肝病患者為什麼到夏天容易複發？但到了冬天就會睡眠不好？

健康 07-19

肝臟是人體內一個重要的解毒器官，體內新陳代謝主要由肝臟來掌控，負責分泌膽汁、調節蛋白質、解毒造血等，養生應該從養肝開始。冬季正是養肝護肝的好時節。冬季該如何養肝護肝?

醫學上講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。

為什麼天氣越冷越睡不好?

季節交替的時候，很多人睡不好，因為身體差，無法快速適應外界變化;春天到來的時候，很多人睡不好，因為春季肝病多發，肝病發作期間肯定睡不好。再就是大冬天，很多人會失眠，且天氣越冷越容易睡不好。這是為什麼呢?

1、白天太累。快到年底了，工作壓力大，加上各種應酬較多，比較勞累，生物鐘可能會變得不規律，甚至會出現晝夜顛倒的情況，這個時候，肝病患者會出現肝功能惡化。

2、經常熬夜。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間，也是肝臟最好的休息時間，但現在有很多人玩微信，無聊閱讀時間大大延長，朋友圈裡有幾百個「朋友」，還不好意思刪除，每天晚上睡覺前，在手機上不停閱讀，字又那麼小，一兩年下來，眼睛就看壞了。「肝開竅於目」，老是11點以後熬夜看微信，肝功能不出現異常才怪，結果就是睡眠不好。

3、喝酒過多。冬天喝酒機會多，喝酒會加重損害肝細胞，甚至導致肝細胞壞死。肝不好，肯定睡不好。

4、吃得太多。冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓。如果晚上吃太多，食物常常擾亂肝臟的寧靜，導致代謝紊亂，為肝病發生提供條件。

5、吃得太少。冬季人體基礎消耗大，需要更多能量。但如今節食成風，餓著肚子上床，肝血虧虛，心神處於氣血不足狀態，睡不好。

6、吃得太油。冬季氣溫過低，人體為了保持一定熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質分解，以產生更多能量，但過多的脂肪妨礙肝原合成，造成肝功能減退。

7、老是鬱悶。天氣變冷最怕肝氣抑鬱，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重者可致精神失常、高血壓、心血管疾病，並大大降低人體免疫能力，傷及肝氣，導致肝病。

8、舊病複發。本來有肝病，或者腫瘤患者手術後元氣大傷，化療藥物用多了，肝腎都受損，老是做惡夢，出冷汗，白天人沒有精神，吃不下東西，失眠。