夏日瘦身別走誤區，緊緻其實比減肥更重要！

滿大街都是小蠻腰和馬甲線，愛美的姑娘真的不好意思繼續胖下去！減肥雖然不易，但是我們必須為了曼妙美好的身材努力努力再努力！當瘦身行動進行到一半，走上體重秤發現自己也輕了不少，可是突然發現身材並沒有變好反而皮膚越來越鬆弛，說好的要變成性感小辣妹呢？怎麼和想像的不一樣？

那麼為什麼減肥之後會引起肌膚鬆弛呢？

1、皮下脂肪的過度流失會造成肌膚鬆弛

2、不健康的節食減肥導致肌肉含量低下

3、膠原蛋白流失嚴重

那麼怎麼樣才是正確的瘦身方式呢？

1、 不能盲目節食，減肥期間多補充維生素

2、 蛋白質是構成人體細胞的主要成分，減肥期間也要保證蛋白質的攝入。

3、 有氧和無氧運動結合，減脂的同時增肌，讓你瘦的更加有線條。

4、 減肥期間要對肌膚做緊緻護理，防止肌膚鬆弛。

腹部、上臂內側、大腿內側、面部、頸部是減肥期間最容易鬆弛的地方，在減肥期間不要忘記多按摩哦！順著肌膚下肌肉的紋理走向，指腹輕輕用力進行單向輕抓揉動作即可。每個部位配合緊緻功效的身體乳按摩15-20次，一周兩次即可！

希思黎纖盈勻體精華乳

減肥容易出現橘皮，這款精華乳非常適合在減肥期間使用哦，絕對讓你肌膚緊緻光滑！柔滑質地豐盈而滋潤，賦予肌膚持久舒適感受，清爽而又易於吸收，為你淡褪頑固橘皮組織，緊緻肌膚，提升身體曲線，帶來平滑柔嫩的健康美肌，淡雅植萃芬芳更帶來愉悅感官體驗。

Aromatherapy Associates明煥身體緊緻凝膠

質地是透明的啫喱，我一般是洗澡後用在大臂，大腿和腹部，剛塗上的時候有一點點黏但一會兒就吸收了。因為精油成分，所以有一種清涼感很舒服，當下的皮膚摸起來涼涼的滑溜溜。最重要是你會感覺，它真的有去水腫緊緻的作用，小腿塗完，感覺有瘦，雖然不是特別明顯，但是感覺很驚喜。

帕瑪氏 Q10膠原緊膚身體緊緻乳液

Q10眾所周知是緊緻肌膚作用的，買這個是為了結合運動一起緊緻肌膚。這個身體乳是可可味的，質地偏厚重，塗在身上這個可可香就變的非常濃郁，可以快速被皮膚吸收。除了改善皮膚緊實度和彈性，還能滋養皮膚，增加光澤度和刺激皮膚，使皮膚呈現健康的膚色。

嬌韻詩纖體精華乳

它的功效是緊緻肌膚，也就1個半月，效果非常明顯。我的按摩手法是取適量塗抹到需要的部位上，然後從腳踝開始由下往上按摩，直到精華吸收。原先我腹部因為懷孕都起了橘皮紋，現在都撫平了不少，摸起來也是滑溜溜的，那是久違的細滑啊！

THANN 香木溫和沐浴按摩油

這款按摩油含有米麩油和植物精油,米麩油富含必需脂肪酸、維生素 E，滋潤及軟化皮膚。香茅油凈化身體。酸橙促進睡眠。按摩到皮膚，有助於減輕肌肉酸痛。每次去spa館都會用這款按摩油了，香味太安神了，高級感滿滿！按摩完覺得肌膚很緊緻！

茵芙莎黑晶睿迷提拉緊緻按摩滾輪

瘦身沒有按摩滾輪怎麼行呢？很多寶寶減肥的時候臉部肌膚沒有及時做好緊緻護理會出現鬆弛狀況，IPSA這款按摩滾輪通過抓取並提拉、按摩肌膚，給予肌膚刺激的同時有效促進血液循環，提高肌膚彈力，減肥必備哦！

Refa 運動瘦身滾輪按摩儀器

日本賣的超火的一款按摩儀器！每個滾輪後面都有一個太陽吸收板，雙太陽能吸收板設計，光線吸收效率更高，微電流更強。鉑金對酸鹼、高溫等具有較強的抵抗力，不褪色不變色，很大程度降低皮膚過敏的幾率，所以肌膚敏感的寶寶也可以用哦！更有效果的作用於身體的各個部位，迅速瘦身緊緻！

夏日減肥是很多寶寶的首要任務，可是千萬千萬不要走進瘦身的大誤區——只減重不緊緻！減肥的同時收緊肌膚，你才能夠擁有緊實完美的體態哦！

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