寶寶多大可以吃西瓜？寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好？

寶寶多大可以吃西瓜？年齡過小的孩子吃西瓜是會造成不適癥狀的，所以要講究孩子吃西瓜的年齡哦。寶寶是吃西瓜好還是喝西瓜汁好呢？下面跟小編一起來了解看看咯

西瓜的營養價值

西瓜的含水量高達90% 以上，是最「富水」的水果之一。西瓜中所含的瓜氨酸、精氨酸成分，能夠幫助尿素形成，有利尿的作用，而排尿能夠帶走體內的一部分熱量，故而西瓜有消暑作用。

現代研究發現，西瓜中還含有番茄紅素等抗氧化物質。西瓜瓤漂亮的紅色與番茄紅素的存在密不可分。

番茄紅素的抗氧化作用是維生素E的100 多倍，它可以保護機體細胞免受氧化傷害，從而增強人體健康。

寶寶多大可以吃西瓜？

即使是西瓜汁也不適合6個月以下的小寶寶吃，因為西瓜的含糖量比較高，而小寶寶的消化道還未完全發育成熟，過多的糖分容易引發高滲性腹瀉。但8 個月以後，寶寶可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤，10個月以後就可以直接給寶寶吃了。

寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好？

西瓜榨汁以後，可溶性的部分都留在了汁液裡面，而不溶性的物質就留在渣滓里被拋棄了。

因此，鮮榨的西瓜汁里雖然保留了維生素、鉀、可溶性膳食纖維等成分，但大部分膳食纖維，以及一部分與膳食纖維相結合的鈣、鎂等礦物質就損失了。

剛剛榨出來的西瓜汁營養價值最好。對於已經長出磨牙能夠咀嚼的寶寶來說，當然還是給寶寶直接吃西瓜更好。

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