原來瑜伽是矯正術？讓你的體態更端正！

身邊許多朋友由於長期的坐在辦公桌前或者坐姿不對，或多多少都有駝背的形象。男人駝背沒什麼大礙，可以女人如果駝背，顏值就大大的打折了。

駝背主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。通過瑜伽理療矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，並牽拉胸部前面的韌帶，以達到矯正背部姿勢的目的。

瑜伽除了能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，還能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質

瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅。

總之瑜伽確實是忙碌的工作之餘放鬆身心的不二選擇

在家就能改變你自己

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