這五種湯湯水水把月子中的產婦照顧的特好，你絕對想不到！

寶媽在坐月子期間，除了吃的注意以外，還要注意一些別的方面，而別的方面，如，寶媽要喝的茶水，或者要喝的湯，或者情緒方面等。一系列的問題，這些問題寶媽或者寶媽的家人要是都做到位了，那麼，寶媽這個月子就坐的特別有意義。而這意義就是寶媽以後不會留下病根子。

1.要喝的茶水

寶媽在坐月子期間，可以每天喝一碗紅糖茶水。而紅糖茶水也叫糊椒茶。喝紅糖茶水對於寶媽恢復身體來說，有非常大的好處，最大的好處就是以後身體恢復後，不會留下病根子。而紅糖茶水的原料是，胡椒粉和紅糖，只要這兩種材料堆在一起，就是紅糖茶水了。而喝紅糖茶水最多的地區普遍流行喝這個，而紅糖茶水流行最多的地區就是蘇北等地，要是兒媳婦生完孩子以後，婆婆沒有給產婦喝紅糖茶，兒媳婦是非常生氣的。

2.補充紅糖和葡萄糖

由於產婦生孩子的時候耗費了大量的營養物質，特別是葡萄糖的消耗量最多。所以，月子期間，產婦應該及時定量的去補充葡萄糖。還可以給產婦多喝一些紅糖水，喝完紅糖水產婦會全身更舒服的。而紅糖水的功效對於產婦來說，也是非常好的，因為紅糖水裡面含有一定量的微量元素和礦物質。而紅糖此時對產婦的作用就是，促進惡露排出，利尿，下奶，止疼，紅糖優點雖然很多，但是，喝紅糖水的時候，也不要過量，一般情況下，喝紅糖水不能 超過十天，要是超過十天就會導致惡露增多。

3.要喝的下奶湯

要是產婦在生完孩子後三天，出現了奶水不足的情況，就需要家屬給產婦熬「催奶湯」喝了。而「催奶湯」經常用到的的方法就是，用新鮮鯽魚煮白湯給產婦喝，俗話說的好，說鯽魚湯下奶，乳房下奶快。

4.多喝含有蛋白質維生素礦物質的湯

產婦月子期間，多喝含有蛋白質維生素礦物質的湯，而這些含有蛋白質維生素礦物質的湯有很多種，如，雞湯、魚湯、排骨湯等。這些湯中含有的蛋白質、維生素、礦物質，不但味道鮮美而且很利於人體吸收，還能刺激胃液分泌，提高食慾從而促進泌乳。

5.小米米湯

小米米湯對於產婦的身體恢復，能夠起到很大的作用，可以讓產婦迅速恢復身體，所以小米米湯，對於產婦來說，絕對不能少，而小米米湯之所以對產婦具有這樣好效果主要是由於小米米湯中含有非常豐富的維生素B1和維生素b2，單就這兩種物質，就能夠幫助產婦恢復體力。小米米湯雖然對於產婦恢複比較好，但是，在做小米米湯的時候，一定要切記，小米米湯不要熬的過於稀薄，而且產婦也不能夠完全把小米當主食去吃，避免缺乏別的營養。

產婦月子期間所需要喝的湯湯水水，對於產婦來說，雖然看著不起眼，但是，實際上，也是非常重要的。所以，產婦以及各自的家人們，一定要悉心照顧寶媽，以便於生二胎的時候身體更好。

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