四個月的寶寶，一天時間的營養食譜就餐表！
4個月的寶寶消化能力還沒有發育完善，這個時候添加奶製品以外的食物時要以泥質或汁狀的食物為主，容易消化和吸收。小編建議寶寶一天的營養美味食輔應從早上開始：
早上7：00 奶製品150毫升，母乳或沖調的奶粉。
上午8：00 鮮橙汁或番茄汁80毫升
上午10：00 雞蛋米粉10克，雞蛋黃5克。
上午12：00 新鮮蔬菜汁或水果泥80毫升
下午 2：00 母乳10~15分鐘或給予豆奶150毫升。
下午5：30 新鮮水果泥或蔬菜汁20克
晚上10：00 母乳10~15分鐘或給予牛奶150毫升。
半夜可視寶寶的飢餓程度進食餵奶。
在給寶寶添加的輔食，有很多已經加工好的菜泥或蔬菜粉，非常適合給寶寶開始添加輔食時食用，但成品的菜泥價格較貴，所以媽媽們可以自制菜泥，既實惠又新鮮。
可以給寶寶食用的有菠菜、青菜、空心菜、胡蘿蔔等，把這些原料洗凈切碎後，放入煮沸的半碗水中加蓋再煮10分鐘左右，冷卻後過篩，用小勺在篩中將菜壓碎即得菜泥。菜泥中加少許鹽即可給寶寶食用。
對於四個月的寶寶來對於汁類的食用比較好吞咽，但吃菜泥可能會比較難以下咽，這時可以放入粥或米糊中一起調和給寶寶吃，這樣就可以減少了很多媽媽在餵食中的麻煩，而這種食用方式寶寶比較容易接受的。
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