冬瓜不僅可以消暑養生還是減肥利器。

冬瓜食療功效，養生專家表示，從中醫上來講，冬瓜甘、微寒、無毒。入肺、脾、大小腸，有清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒的功效；主治熱毒癰腫，小便不利，心胸煩熱，口渴面熱，小腹水脹。所有多吃冬瓜是有很多好處的。

1、冬瓜可以預防冠心病，要知道冬瓜里含有豐富的蛋白質、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等，冬瓜里含有的脂肪主要為不飽和脂肪酸，它的主要成分也就是亞油酸，是可以降低人體血液里的甘油三酯和膽固醇的，可以有效防止冠心病。

2、冬瓜具有養顏護法功效，冬瓜瓤中的葫蘆巴鹼能夠幫助人體新陳代謝，壓製糖類轉化為脂肪也是冬瓜減肥降脂的功效之一，冬瓜里含有的油酸，帶有可以抑制體內黑色素沉澱的活性，是有良好潤膚美容的效果，冬瓜中具有的不飽和脂肪酸可以使皮膚不變的紅潤有光澤。

3、冬瓜可以減肥通便，冬瓜是不含有脂肪的，所有被譽為「減肥瓜」，冬瓜利小便，治腹水腫脹。，冬瓜里含有的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，有利於減肥。

4、冬瓜可以清熱排毒，冬瓜全身都是可以入葯的，冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿

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