山楂泡水喝的六大功效，睡前來一杯，排毒消脂平小腹

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山楂，核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀，果可生吃或作果脯果糕，干制後可入葯，是中國特有的葯果兼用樹種。很多人只知道吃山楂有健胃消食的功效，卻不知道他還有其他功效，下面就由我為大家介紹它六種吃山楂的好處。

第一種，眾所周知的健胃消食，因為它含有維生素C、維生素B、胡蘿蔔素等多種有機酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸可促進肉食分解消化。

第二種，防癌、抗癌。近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。平時在家中我們可以經常用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

第三種，治療痛經、月經不調。中醫認為，山楂具有活血化瘀的作用。將山楂、紅糖，文火熬制，在經前3~5天開始服用，直至經後3天後停止，為一個療程，可以用來治療婦女痛經。

第四種，強心、降血脂、降血壓。臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，還能起到強心和預防心絞痛的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂水煎代茶飲，輕鬆維護健康。

第五種，有效緩解腹瀉。山楂中果膠含量豐富，位居水果之首。果膠不僅具有能防輻射的作用，還能很好的吸附和抗菌的特性，可以幫助去除腸道細菌、毒素並束縛水分，幫你減輕腹瀉的疼痛難忍。

第六種，減肥降脂。你還在為減肥不成功擔心嗎?山楂可促進身體新成代謝速度，消耗體內多餘脂肪成分，從而達到減肥瘦身效果。每天合理食用山楂幫你健康減肥，讓你告別水桶腰，小蠻腰不再是夢。

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