我們打開了這3種運動達人的隨身包，看看她們有什麼美膚秘笈

夏天陽光明媚綠草如茵，阿噗知道不少小仙女兒們都開始對戶外運動、健身、游泳啥的都積極起來了。

然而隨之而來的問題也不少：想要在外運動還能時時刻刻做個美人兒，背包里需要帶什麼？

今天阿噗就來給大伙兒支支招，看完這篇，就趕緊打包最實用的「運動美膚包」，讓皮膚狀態不打折！

健身美膚包：炫腹更要炫美肌

在健身房裡，當然要避開紫外線的「騷擾」，阿噗知道很多人也因此跑去了健身房。當然，空氣不好的時候，健身房對於愛運動的人來說也是最佳選擇。

健身房必備美膚單品

作為密閉空間而言，肌膚容易出現出現悶熱感，這時候最需要的就是保濕噴霧。運動後去沖澡，還可以順便給身體去個角質！

運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈，利用顆粒按摩不僅能去除死皮還不會給皮膚帶來摩擦感，而且去處後皮膚還特別細膩有光澤。

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出汗後毛孔會張開，這時候敷片補水面膜可以補充缺失的水分。同時，由於運動後的肌膚更容易吸收，使用纖體產品做針對性的按摩也是減肥纖體的好時機。

如何使用最給力？

健身時，備一瓶保濕噴霧隨身裝，不佔地方，而且如果感到悶熱就拿來噴臉，還可以給皮膚降溫恢復清爽感。

沐浴時可藉助去角質單品將身體污垢清除，再塗抹纖體產品按摩，鍛煉效果也會更顯著。

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阿噗推薦用這些

ELSENBERG 伊詩貝格密集補水面膜 ￥740/75ml

ALGENIST 奧傑尼凈化去角質霜 ￥290/80ml

Kenzo 去角質按摩沐浴露 ￥430/200ml

SKINVITALS 維肌泉曼妙秀身膜（腹部專用） ￥128/4片

CLARINS 嬌韻詩纖體精華乳 ￥520/200ml

JUNE JACOBS 尊積帕保濕噴霧 ￥300/200ml

戶外護膚包：上山下海不怕黑

好天氣跑跑步或者騎行，都能讓人有好狀態。不過長時間的戶外運動對皮膚確是有一定的殺傷力，不做好萬全準備，可別肆意奔跑。

戶外運動必備美膚單品

無處不在的紫外線會加速皮膚老化，也會潛移默化中將皮膚晒傷晒黑，尤其是太陽光強烈的地域，更需要塗上美白、防晒產品再出門。

同時，為了防止運動時流汗沖淡防晒霜，你的防晒品最好有防水的功能。回到家也要及時做肌膚修護，可以用舒緩型的噴霧。當修護補水工作做到位以後，就可以用美白產品為肌膚提亮啦。

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如何使用最給力？

出門前半小時將美白和防晒產品塗在面部，大概一元硬幣的量。出門後隨身攜帶防晒單品，每隔兩個小時補塗一次。

回家後，可以用修復面膜等曬後修復產品及時為肌膚做修復。

阿噗推薦用這些

PETER THOMAS ROTH 彼得羅夫青瓜舒緩保濕潔面泡沫 ￥300/200ml

HERBORIST 佰草集曬後修復冰肌雪芙 ￥120/200ml

Dior 迪奧雪晶靈亮膚防晒妝前乳 ￥580/30ml

ESTHEDERM 雅詩敦活顏補水噴霧 ￥349/200ml

boscia 博倩葉亮膚黑色面膜 ￥350/80g

Lancaster 悅陽青春無限好防晒斑眼部防晒霜 ￥380/15ml

游泳防護包：上出水芙蓉養成記

為了不讓小腿變粗，也為了全身均勻變瘦，游泳絕對是最佳選擇。當你游弋在水裡，即便運動量很少，水壓都能幫助你減肥！咋樣，有沒有很動心？！

游泳池必備美膚單品

游泳好處多，不過水中經常含有的氯氣等幫助清潔泳池的懲罰，加上水池中的水更新慢，產生的細菌容易讓皮膚過敏，所以游泳前更要使用乳霜做好防護。

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如何使用最給力？

在下水前使用一些防水的乳霜，比如蠟質乳霜，可以為肌膚和水之間建立一層保護膜，防止肌膚被水中的細菌傷害。

游泳後沐浴時，可以選擇葯妝等針對敏感肌具有修復型的沐浴產品使用。由於水中的化學成分有可能減少肌膚的水分，導致肌膚乾燥發癢，所以游泳後的面部以及全身的保濕補水十分必要。

阿噗推薦用這些

KENZO 舒緩保濕調理露 ￥330/200ml

CAUDALIE 歐緹麗葡萄源盈潤保濕水凝霜 ￥280/40ml

SEPHORA 絲芙蘭藍藻沐浴啫喱 ￥89/260ml

bliss 苾麗絲泡沫肥皂 ￥150/473.2ml

文 孫黎

新媒體編輯 Jill Liu

圖片來源於網路

ID: shishangjiankang22

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