來完大姨媽必喝：經典四物湯配方，傳統葯膳補血調經

如果你身邊的女性朋友，前幾天脾氣暴躁如猛虎，這幾天虛弱無力如綿羊，請放心她不是精神錯亂，只是剛好處在「姨媽期」。「大姨媽」這個神奇的「親戚」，之所以能讓再彪悍的女漢子也跪地求饒，主要是它會給女生帶來一系列的身體不適，其中典型的就是經痛。有的女網友用一句話很生動地形容了痛經的感受，那就是「在腹部開啟了洗衣機甩干模式」。

面對痛經，很多女生會採用吃止痛藥止痛的方法。吃止痛藥的確能快速起效，但長期服用容易形成依賴性，對身體也有危害。另外，從中醫的角度出發，女性痛經、月經不調等問題多由血虛血瘀引起，吃止痛藥只是一種治標不治本的方法。要從根本上治好痛經，首要解決好血虛、血瘀等問題，因此小編向各位小仙女推薦一款能補血調經的傳統葯膳——四物湯。

四物湯在宋代《太平惠民和劑局方》中可以找到記載。它的主要材料為熟地、白芍、當歸和川芎，前兩者為血中血葯，後兩者為血中氣葯，四者搭配使四物湯溫而不燥，自古被譽為「婦科第一方」。那麼四物湯的做法是什麼呢？下面小編給大家介紹一下。

煮四物湯，主要有三個步驟。第一，準備當歸9克、白芍9克、川芎6克和熟地12克，放到碗里，用溫水浸泡半小時。第二，把藥材和泡藥材的水一起倒進鍋中，再加入適量的水，大火燒開。第三，等水沸騰後，調至小火，煮50分鐘左右，四物湯就煮好了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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