乳酪黑芝麻南瓜吐司卷

乳酪黑芝麻南瓜吐司卷

補鈣又美味。

食材

吐司1片、乳酪1片、雞蛋1個、南瓜適量、黑芝麻醬適量

標籤

手指食物、增高補鈣、緩解便秘、加餐零食、不愛吃奶、不愛吃蛋、不愛主食、西式烘焙、12m+

難度

1、準備食材。

2、南瓜切塊，蒸熟。

3、吐司去掉邊，用擀麵杖壓平。

4、蒸熟的南瓜用研磨碗壓成泥。

5、吐司上鋪一片乳酪。

6、再均勻的鋪上一層南瓜泥。

7、中間塗上黑芝麻醬。

8、捲成卷。

9、雞蛋打散，在吐司卷上均勻的塗上蛋液。

10、烤箱170度預熱，烤盤放錫紙，烤10分鐘左右即可。

小貼士

1、每家的烤箱脾氣不一樣，時間、溫度要自己酌情處理。

2、沒有烤箱也可以平底鍋少油中火煎熟，味道也是很美味的噢。

食譜點評

炎熱的夏天，媽媽可以換著花樣做輔食，既新奇又能引起食慾。吐司卷既是很好的手指食物，又方便外帶當加餐點心。

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作者授權：元寶媽咪輔食記專家審核：蘇蒂小騎

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