理工科男迷上健身，練出一身肌肉，還參加了健身健美邀請賽。
這位1995年8月出生的小伙，更是成為了同學圈裡的驚喜，本來是學理工科的華東理工大學的高材生，結果迷上了健身，練出了肌肉
幾個月過去了，他的變化真的是有目共睹。其實沒有任何秘密，只有信任和堅持，當然，還有請了一個非常棒的健身教練。
關於腿部訓練，他也有自己的心得，腿部訓練後會短暫提高身體的雄性激素，鞏固下肢有利於提高核心力量
如果你想拉線條建議（中等重量每組15到20次）訓練後注意拉伸！腿部訓練後基本上都會做極限腰部訓練
※健身
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