最養胃的8種水果！沒事多吃一點，養胃更護胃，胃病不來找

現代社會，胃病已經成為我們生活中很普遍的一種疾病了，胃病的形成原因有很多，不按時吃飯，過度節食減肥、細菌感染、吸煙、過度飲酒等都可引起胃病，胃病發作是非常難受的，以至於很多少東西都不敢亂吃，包括現在夏天來了，面對滿目琳琅的水果也有忌諱，其實還是由很多水果是適合胃病患者吃的，並且常吃對胃病還很有好處。

荔枝性溫熱，所以人們常說「一個荔枝三把火」，這也說明了荔枝具有溫中散寒之功。荔枝常用於寒凝氣滯之胃脘疼痛。對胃病、胃寒之人有治療作用。櫻桃也是一種養胃水果，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

葡萄不僅是抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄能益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康也大有好處。此外，中醫認為芒果也很適合胃寒之人食用，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。龍眼能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效，多食龍眼對胃的養護具有很好的作用。而桑椹和龍眼一樣，都是養胃食品，桑葚含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃、生津潤燥，具有養胃促消化的作用；適用於胃陰虧虛、陰虛胃痛食用。

同時，蘋果富含膳食纖維及果膠，可促進腸道蠕動，常食用對身體有益。有便秘情況食用蘋果有治療作用

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，芒果特別適合用於胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱等疾病治療。

芒果中的維生素和糖類含量非常的高，尤其維生素A含量更是高達38％，對眼睛黏膜組織有好處，經常吃芒果可以讓視力更好

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效，櫻桃常被用於脾胃虛弱、脾胃陰傷、少食腹瀉等癥狀。

櫻桃具有多種人體所需的各種維生素和微量元素，經常食用櫻桃可以提高人體免疫力，減少感冒幾率

柚子味甘、酸，性涼；能生津止渴，幫助胃消化，可用於胃陰不和、消化不良，有養胃功效。胃氣不和、噁心嘔逆，吃柚子也有治療作用。

西柚中含有維生素C及可溶性纖維素，維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，同時增加機體抗病功能。

木瓜是一種健脾養胃的水果，其中所含的木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。胃痛患者食用木瓜有治療作用

木瓜當中含有大量的蛋白質、碳水化合物、各種維生素及多種人體所必需的氨基酸，可以補充人體營養成分，增強機體抗病能力

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