治療肝火的幾種食物你知道多少，這才是對付肝火的滅火器
我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內的毒素排出體外，這樣可以減輕肝臟的負擔。
專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁
當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位
肝火旺可以常吃紫甘藍等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等。
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等
平時可以多喝點決明菊花山楂茶，功效：用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。
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