鹿晗一直被胃炎纏身，再說說胃病為何越來越盯上年輕人？

鹿晗在錄製奔跑吧時胃病發作，疼痛難忍，節目組不得不停止錄製。全程照顧鹿晗的是鄧超而不是迪麗熱巴，鄧超忙前跑後為鹿晗拿水吃藥，看來鄧超這個「爸爸」當得相當不錯。

鹿晗和鄧超在錄製奔跑吧

杭州一29歲小伙因5年不吃晚飯，近日檢查發現胃裡竟然出現了兩個很大的潰瘍。現在很多人盲目照搬「辟穀」「斷食」進行減肥、養生、節省時間等，殊不知，這種行為很有可能會讓「潰瘍病」找上門來。

這些都是題外話，今天來說說胃病為何越來越盯上年輕人？

第一：胃不喜歡熬夜加班族，因為這樣容易出現胃酸過多，進而造成胃部不適。

第二：胃不喜歡不吃早餐族，因為過多的胃分泌損傷腸胃黏膜，容易造成胃潰瘍。

第三：胃不喜歡吃夜宵族，因為吃飽就睡，胃裡的食物還沒有消化，容易造成胃十二指腸疾病。

第四：胃不喜歡愛吃辣一族，因為吃辣過多刺激胃黏膜，時間長了，胃都會出點毛病的。

以上主要的四點可以對號入座看看，你的胃出問題了嗎？

而胃病的加重，基本的原因是，

一個是你不把胃病放在眼裡，不及時進行治療；

二是一直堅持著不良的生活習慣；

三是隨便自己買葯服用、延誤病情。

如何善待我們的胃呢？

一、飲食有規律，按時就餐，日常的生活中，遵守「早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少」的飲食原則。

二、早睡早起不熬夜，保持好心情，同時適當運動鍛煉，增強自身免疫力。

三、注意食物酸鹼平衡。要少食那些引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

四、多食養胃食物--糙米，因為糙米中的鋅、鐵、維生素b更是很好的黏膜修復劑，特殊成分谷維素還具有調節胃液分泌，促進消化的作用。

五、養胃食物--茴香

茴香主要成分是茴香油，能增加胃腸蠕動，有健胃，行氣的功效，有助於緩解痙攣、減輕疼痛。還有丁香茶也不錯，能阻止幽門螺旋桿菌的繁殖。

溫馨尾話：為了你的健康，請善待你的胃!

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