你還在傻傻拔罐？白開水泡「它」堅持一周，排清體內濕毒一身輕鬆
專家表示，火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。因此，體內濕盛的人拔火罐非常好。但也不是什麼濕都可以用拔罐來去除，首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕。
長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。體內濕氣重的癥狀：1、舌苔厚膩2、大便不成形3、食慾差4、小腿肚發酸5、精神狀態差 出現這樣的癥狀可以選擇吃一些食物來調節，下面小編就給大家介紹幾種祛濕 食物，一起來看看吧。
紅豆薏米茶去濕氣
紅豆芡實薏仁茶，有祛濕消水腫，美白淡斑，排毒養顏，健脾功效，大人小孩都愛喝，家中常備！暑期祛濕最佳。
艾草泡腳
正伏天冬病夏治，驅寒祛濕暖宮養顏，治療失眠，手腳冰冷，腳臭腳汗
小青柑陳皮普洱茶
陳皮具有很好的燥濕化痰作用，用陳皮泡水喝可以有效緩解人體內的濕氣，起到化痰作用。如果您有食少，舌苔厚膩，肚子脹滿等情況，可以用陳皮泡水喝來緩解。
去濕玉米須花草茶
每天喝一點，健康多一點，湯色清亮，入口酸甜，一杯好花茶，饋贈你我他。去除濕氣濕熱。
※養肝就是養命！三伏天用「它」泡水喝，排除肝毒身體更健康！
※它們是血管的「清道夫」，每天吃一點，凈化血液防三高
※肝病的「死對頭」來了，每天吃點它，輕鬆排肝毒，遠離肝病的威脅
※身體發出3個信號需警惕，肝病早期不痛不癢，別等到醫院了才後悔
※男人一到45歲，用醋泡它，每天吃幾粒，防病強身男人味十足
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※菠菜和它一起吃，輕鬆排清體內毒素，肝病也不敢靠近你！
※別嫌它丑，卻是腸道的「搬運工」，早上吃一顆，排清宿便一身輕
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※久坐腰粗？每天一顆，刮脂調腸胃，排清腸毒，告別大肚腩！
※用它煮水喝，比蘋果還養生，堅持7天排清肺部毒素，連口臭也沒了
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※便秘不要吃瀉藥，只要每天吃點「它們」，排清宿便一身輕
※生薑加它泡水，一天瘦2斤，排清毒素，體重降到一百，有腰有胯了
※這4種蔬菜最適合生吃，一次性排清體內毒素，可惜很多人不會吃！
※菠菜和它一起吃，輕鬆排清體內毒素，難怪醫生的家人天天吃！
※每天拍這三個「窩」，排清毒素，消滅體內垃圾！
※每天喝好1杯水，排清血液垃圾，降低密度脂蛋白，腦梗不靠近
※夏季不排毒，常年身體堵！這四種毒必須排清！
※「月經剛走」，三種小零食可以貪吃，排清子宮污血，還能不長肉
※一個動作讓濕氣全跑光，3天排清濕毒，不花錢吃藥！
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※臉上有4個癥狀，肝臟已在疾病邊緣，常喝一種水，排清肝毒養好肝
※把體內的「毒」排清，身體就健康了嗎？讓你失望了