我們來談談喝淡茶與喝濃茶哪一個更有利人的健康？

首先，我們都必須了解茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用？其次，茶葉的興奮作用發送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。所以擁有高血壓的人必須得注意喝茶了。那麼在飲茶的時候，究竟是飲濃的好呢，還是飲淡的好？為了解這個問題，我問了身邊的不少懂茶的人包括茶藝師等。她們都有各自的不同見解，總結答案就是，飲淡茶好(放茶葉3克左右為宜)。這無疑是一個最簡單明了的回答，況且現在喝茶的人都知道，喝茶就好像喝酒，也是能讓人在喝茶中出現茶醉現象。

茶道

在《飲茶訣》中我看見這麼一句話：「淡茶溫飲最養人」，「品茗過濃犯茶癮」，強調的也正是這個原理。喝濃茶真會讓人上癮嗎？其實不然經常喝茶喝多的人，一天不喝茶，就好比喝酒犯了酒癮。感覺心裡空蕩蕩的，總感覺今天心裡好像少喝了一樣東西。（在這裡小編也是一位經常喝茶的人），深有體會。所以我也每天在喝茶。也對茶犯了茶癮。

眾所周知，現在社會普遍飲料就是茶與咖啡、可樂，已成為當今世界的三大飲料之一。作為天然飲料的茶葉，備受世人的青睞。茶不但含具有抗癌成果的茶多酚，還含有少量可以提神醒腦的咖啡因。別的，它又含有可以剖析油膩、資助消化的微量元素。而能增加冠狀動脈流量、強心利尿的茶鹼，也備受世人的稱道。因而，茶也是現在世人較受接待的一種康健飲料。況且中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。直到現在，中國各族同胞還有民以茶代禮的風俗。

茶味

那麼，為題就來了，為什麼喝淡茶有利人的健康？而喝濃茶的人就會對身體造成傷害呢？下面小編就詳情給你說說這兩個問題：

1、喝淡茶主要是因為淡茶內的茶鹼含量較少，它雖足以使人提神醒腦、規復體力，但又不會使人太過興奮。

2、喝濃茶茶內的茶鹼含量相對較高，可導致精神太過會合亢奮，而引起神經系統正常成果的失調，會造成胃酸排泄過多，從而對患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，造成極為倒霉的結果。不僅如此，經常飲濃茶，茶葉中的鞣酸還可能與食物中的卵白質結合成鞣酸卵白而凝固沉澱，以至於影響食慾和消化，嚴重的可產生便秘。別的，由於茶鹼還能提高人的體溫，因而發熱的病人喝了濃茶，就會高燒不退。

茶

友情建議：什麼樣的人就喝什麼茶才會對健康更有利，也就是說，各種地區各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養。年輕人正處發育旺盛期，多以喝綠茶為好。據網上查看，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯濃茶的情況下，會出現神經過敏、焦慮不安和睦短等現象。茶里咖啡因具有使人上癮的毛病，能促使人越喝越濃，從而會損害人的健康。所以在此小編建議喝茶得適度，可不是喝的多喝的濃。大家看了希望以後能告訴你身邊愛喝茶的人。也可以收藏起來或者轉發一下。讓你身邊的人都知道。

本文由自媒體站長郭秀鋒編輯，轉載請註明！

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