中醫教你怎麼通過舌頭查看身體是否有病？

許多人都不會去管自個的舌頭是不是有疑問，橫豎就是吃東西的，其實從中醫的視點是能夠看出你舌頭究竟是不是有疑問，你的舌頭決議你是不是有疾病纏身，讓你能否快速清楚找到醫治的辦法，下面就讓我們一起來看看吧、百度搜索：就要養生，一個專註於養生經驗交流分享的網站。

舌體不柔和，屈伸不方便，乃至不能滾動，大都歸於高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰後期的體現。舌體情不自禁地哆嗦，一般歸於肝風內動或氣血兩虛。假如舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養所致。

由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕逗留有關，一般歸於脾虛或腎陽虛。脾虛大都反映消化系統有病變，胃腸活動能力差，吸收欠好。腎陽缺乏，會伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便分泌反常。舌體瘦弱一般歸於虛證，假如舌質色彩淡，多為氣血缺乏，會呈現乏力懶言、厭倦的表現；而舌質紅絳，多屬陰虛內熱，一般會睡覺不安，心煩多汗。

由舌頭的芒刺看疾病

有時能夠看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥壯，突起如刺，是因為肝膽濕熱或許心火偏盛。假如熱邪越重，那麼，芒刺越大、越多。一切舌頭起芒刺的女人，都為熱邪繼續多日，耗傷陰液，會呈現咽喉痛苦、體表癤腫、糞便乾結等表現。

由舌頭的裂紋看疾病

舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質暗紅而有裂紋者，是因為體內熱勝，一般還伴有口臭口苦，咽喉痛；假如舌質色彩淡而有裂紋者，多屬氣陰缺乏，會伴有口乾咽燥，心悸氣短。少量正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而改變，終年存在。

有用醫治辦法

經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功用，對食物的消化吸收，強身健體，推遲衰老有必定幫助。「舌頭操」是一套極好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但能夠減少口腔疾病的發作，還能訓練面部肌肉，使人容光煥發，青春永駐。

舌頭操的具體做法

1、天天早晨，對著鏡子，舌頭伸出與縮進，重複10次，再在嘴巴外面向左右各搖擺5次。

2、坐在椅子上，雙手十指打開地放在膝蓋上，上半身輕輕向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地打開嘴巴，舌頭伸出而且呼氣，一起睜大雙眼，平視前方，做3-5次。

3、嘴巴打開，舌頭伸出並縮進，一起在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重複相同的動作。

4、對著鏡子，打開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，逗留2至3秒鐘，做5次。然後頭部上仰，下巴擴展，嘴巴大大地打開，伸出舌頭，逗留2到3秒鐘，也做5次。百度搜索：就要養生，一個專註於養生經驗交流分享的網站。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！