生完孩子肚子上為何還有一堆肉？4種方法對你很有效
楊女士生完孩子後，很快人是瘦下來了，但是肚子上面的肉怎麼也減不掉，而且還鬆鬆垮垮的，穿稍微緊身一點的衣服都特別難看，有次做公交車居然還有人主動讓座，還問她懷孕幾個月了。就因為生完孩子，肚子上面的那坨肉卻讓她經常尷尬不已。
很多寶媽應該都遇到過類似的問題，別的部位肉都能減下去，就是肚子那坨肉很頑強。為什麼會是這種情況呢？其實減不掉的原因是因為，懷的時候，腹部肌肉拉長，盆骨變寬，被撐大的子宮還未復原，肚子自然恢復不了。所以說那該如何減掉贅肉呢？
1、寶媽可以使用束腹帶，這是很多媽媽產後理想的選擇，因為能夠良好的幫助產後恢復，不過最好是出了月子在用，一般可以連續使用幾個月。
2、仰卧起坐也能夠很好的鍛煉腹部，這個方法其實簡單、方便，很多過來寶媽都比較推薦，能夠把肚子鍛煉的緊實。
3、每天堅持跑步，但是需要每天，短時間看不到太大的效果。
4、管住嘴，邁開腿，合理飲食，避免暴飲暴食，多喝水，多吃水果蔬菜。
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