很適合女性朋友們夏日喝的飲品，在家製作，健康消暑，美容好喝

夏天天氣乾燥炎熱，人會覺得比較干，需要多補水。平時我們除了喝開水，有時候也會選擇買點飲品，今天萌萌姐給大家分享幾種很適合女性朋友們夏日喝的飲品，在家製作，健康消暑，美容好喝。

一、洛神花雪蓮銀耳湯

1、將雪蓮子放入碗中，放水泡發12小時。銀耳放入水中泡發12小時。將泡發好的銀耳去掉雜質，撕成小朵。

2、燉鍋中放入適量的水，放入銀耳和雪蓮子燉煮。燉至銀耳軟爛湯汁濃稠。加入洛神花和適量冰糖，煮至冰糖溶化即可。

雪蓮可不是武俠小說中那種千年難遇的神物，而是雪蓮子，皂莢的果實，俗稱皂角米。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

銀耳是這三種食材中最常見的，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

這款飲品雪蓮具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

二、巧克力香蕉奶昔

1、將牛奶和鮮奶油倒入鍋中混合，然後剖開香草豆莢，刮出香草籽加入鍋中，大火沸騰後關火。

2、加入切碎的兩種巧克力，將巧克力和牛奶溶液完全混合均勻。然後將其整體過濾一遍，得到更細滑的巧克力奶，放入冷藏室備用。

3、將切成片的香蕉，與牛奶和細砂糖一起倒入攪拌機中混合攪打，打成細滑的香蕉奶昔，放入冷藏室放涼。

4、將1：1的巧克力碎與加熱的鮮奶油混合均勻，然後用手指抹在玻璃杯內部，冷藏至凝固即可。

5、將放涼的巧克力奶倒入杯中7分滿，然後緩緩地，轉圈兒將香蕉奶昔倒在巧克力奶上即可。

香甜味美，女性朋友們都還喜歡。

三、紅肉火龍果酸奶昔

1、紅肉火龍果切塊，和酸奶一起放起攪拌機；

2、1分鐘就打好了。

很簡單的一款奶昔，火龍果是低糖水果，具有美容養顏功效，很適合女性食用。

很適合女性朋友們夏日喝的飲品，在家製作，健康消暑，美容好喝。喜歡萌萌姐介紹的菜的朋友們請收收藏關注哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！