手腕總疼可能是這些病在作怪！

小王長期躺在床上玩電腦，手腕離鍵盤很近，打字姿勢彆扭，導致腕關節酸痛、麻木，且這種情況已經持續3個月。醫生說是腕管內的壓力過高導致的，建議使用護腕來降壓。但使用護腕後，仍然感覺不適。

手腕總疼可能是這些病在作怪！

小王是典型的腕管綜合征。這種疾病在日常生活中十分常見，我們常說的鍵盤手、滑鼠手，都是腕管綜合征的表現。手腕上有一個封閉的管道，叫腕管，控制手指彎曲的肌腱，和控制大部分手指知覺的正中神經，都從這個管道中經過。

為啥會導致疼痛？

腕管就像一個地下隧道一樣，正常情況下，車輛可以順利通過隧道。當手腕持續用力出現勞損後，腕管中的肌腱就會腫脹，這就類似在隧道中出現意外，一些車道被佔用一樣。肌腱腫脹後，與肌腱同在一個管道中的正中神經就會受到擠壓，也就是案例中醫生說的「腕管內壓力過高」。

神經受壓後會表現出手麻、手疼等癥狀。有時候甩甩手、休息一下就能緩解這些不適感。但如果神經長時間被壓迫，受神經支配的肌肉就會逐漸萎縮，所以很多腕管綜合征的患者，手腕跟大拇指連接處的大魚際會出現肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮了，想要糾正過來，基本不可能。

哪些方法能治療？

多數腕管綜合征都是由於手腕使用過度引起的，因此，對於經常要用電腦的白領，建議使用一段時間後，就休息一下。如果休息後效果不佳，建議吃營養神經的藥物改善正中神經的狀況。

護腕能起到什麼作用？

此外，也能佩戴護腕進行治療。當然，這裡的護腕並不是日常生活中使用的護腕，而是一種特殊的支具，需要到醫院進行專業配置。尤其，腕管綜合征容易在晚上加重，讓人被麻醒。因此，建議患者夜間佩戴護腕，讓手腕固定在一個比較舒適的姿勢，緩解病情。

小提醒

對於一些手麻、手疼癥狀十分嚴重的患者，可以考慮打封閉緩解癥狀。但是打封閉需要將針扎入腕管內，不注意時可能傷及正中神經。此外，打封閉會使用激素，產生一些不良反應，所以需要謹慎。

如果休息或者使用護腕後效果還是不好，建議做腕關節鏡手術，把腕管的空間擴大，基本能夠達到一勞永逸的效果。

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