別傻傻吃蘋果了,十個蘋果都比不過它!
水果界中不只是蘋果最高的,這個水果可以跟蘋果媲美的,那就是百香果,那麼常吃這個水果對身體有何好處呢?
別傻傻吃蘋果了,十個蘋果都比不過它:排毒養顏、抗癌
知道大家是否知道:有那麼一種水果,比蘋果還厲害,一顆它頂10個蘋果,號稱水果中的藥王,口感酸甜,降壓、安眠、排毒,養生極好。它就是百香果!
百香果又名雞蛋果、西番蓮、熱情果, 廣泛分布於熱帶與亞熱帶,我國主要分布於海南、雲南、福建及廣東。
百香果最適宜的生長溫度為20℃-30℃,一般在不低於0℃的氣溫下生長良好,年平均氣溫18℃以上的地區最為適宜種植,易獲得豐產,到-2℃時植株會嚴重受害甚至死亡。百香果葉形奇特,花色鮮艷,四季常青,其果實為橢圓形漿果,果汁澄黃,具有石榴、菠蘿、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味,因而得名「百香果」
百香果的種類
黃色百香果
黃色百香果生長旺盛,開花多、產量高,抗病力強。成熟時果皮亮黃色,果形較大,圓形,星狀斑點較明顯,單果平均80-100克。果汁含量高,可達45%.
但是該品種需要異株異花授粉才能結果,只有人工受粉才能保證產量,而且不耐寒,霜凍即死。此外黃色 百香果酸度大,香氣較淡,一般做工業原料用,不適合鮮吃。
紫色百香果
果形較小,雞蛋形,星狀斑點不明顯,單果重40-60克,果汁香味濃、甜度高,適合鮮食,但果汁含量較低,約30%.該品種耐寒耐熱,但抗病性弱,長勢弱,產量低
紫紅色百香果
紫紅色百香果是黃、紫兩種雞蛋果雜交之優質品種。果皮紫紅色、星狀斑點明顯,果形較大,長圓形,單果重100-130克,抗寒抗病力強,長勢旺盛,可自花授粉結果,不用人工受粉。果汁含量高達40%,色澤橙黃,味極香,糖度達21%,適合鮮食和加工。
百香果的功效
1、降血脂、降血壓
百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏
百香果中的維C比橙子高8倍,維E比蘋果高10倍,果汁中的SOD酶可以有效地排除吸煙者體內的尼古丁,避免有害物質沉積,達到改善皮膚、美容養顏的作用。
3、防止抑鬱
百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用,具有全面神經安定作用。
4、治療失眠
百香果能夠治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
5、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細胞生長,是保健防癌的理想水果。百香果還對咽喉炎,牙周炎,粉刺,胃病,痔瘡等病症的康復有很的促進作用,對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲。
百香果的吃法
飲料
酸奶百香果,用勺子將百香果果肉取出,加入酸奶,攪拌均勻即可食飲,讓酸奶口感更佳。蜂蜜百香果茶,取百香果果肉,加入蜂蜜,飲用攪拌搖勻,酸甜可口,養胃潤腸。
鮮食
直接鮮食取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子!
百香果比它的營養價值還要高,因此,大家可以買點來吃吃
※空調是科學的結晶,是上帝的恩賜,你說呢
※炎炎夏日,酷日當頭!
※這3種牙膏,牙醫把它們列入黑名單了,家家戶戶還在刷
※在家怎麼鍛煉胸肌?在家鍛煉胸肌的六種方式
※雞的這3個部位餓死不能吃,含大量寄生蟲,你還吃精精有味,服了
TAG:健身百科 |
※不到2塊錢一顆的蘋果,吃過的人都忘不了
※蘋果爛了一塊 整個都不能吃了嗎?
※爛了一塊的蘋果,整個都不能吃了嗎?
※都知道吃蘋果能養生,但是長成這樣的蘋果,你1口都別吃!
※吃完蘋果,別把皮扔了,還有這麼多好處呢!
※一天一紅棗,賽過十蘋果,百歲不顯老,但這些人吃不得,快來看看
※這種有奶油香氣的蘋果,據說只有1%的人吃過,果農一般都不捨得賣!
※不要再讓我聽到蛇果不是蘋果了!還有,蛇果其實是脆的!
※沒想到每天吃個它,勝吃10個蘋果!可惜很多人都不愛吃!
※主人給兔子吃蘋果,這蘋果太好吃了,兔子的嘴巴嚼個不停!
※蘋果還可以這樣做,好看又好吃,吃了一次你就會愛上它
※蘋果你還生吃嗎?教你用3個蘋果,2個雞蛋做一道美食,吃了還想吃
※比蘋果的維C含量高,比水果更好吃,再不做給寶寶吃就要過季啦!
※每天吃個蘋果,竟有意想不到的功效,可惜知道的人不多!
※冬天吃蘋果好處多,但營養師說:長成這個樣子的蘋果,一口也別吃
※蘋果這樣做,不愛吃的人都能幹掉10個!
※做不到這幾點,十個小米也抵不上一個蘋果
※蘋果不僅可以直接拿著吃,還可以這樣煮熟吃,味道更棒
※你還在啃蘋果?太落後了,炒個菜清香好吃,營養不掉價!
※舔屏!蘋果做菜,果香濃郁,一點都不膩!