?超級泵感的胸肌+腹肌訓練，這乾貨，硬的咯牙！
時長：13"18""
泵感超足，增肌MAX的胸肌+腹肌訓練！
超高強度訓練，句句乾貨，滿滿都是信息量！
想要練出好看胸肌腹肌！
這麼練就對了！
耗時：1小時左右
強度：大
專註：胸肌+腹肌。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會認證體能訓練專家
（NSCA-CSCS）
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
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TAG:肌肉男訓練營 |
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