除了看鄭多燕教程外，還可以向她們學習健身減肥哦~
健身減肥女王你們除了鄭多燕，還知道哪幾個呢？
小編整理了幾個~
Jen Selter
一個來自於美國長島的21歲美女Jen Selter。自從2012年3月起，她的社交媒體上就已經聚集了上百萬的粉絲，天天等著她發自己的健身照片和日常靚照。她的知名度也為她贏得了許多進軍娛樂圈的寶貴機會。
藝正花
2015年2月，其健身視頻的流傳而網路爆紅，天使的面孔和魔鬼的身材，使得眾多網友關注，人氣越來越高，臉書網粉絲高達14萬之多。蘿莉御姐運動員各種角色都能駕馭很好，身材前凸後翹還正到爆。 天使的面容加上魔鬼身材，使得她在學校上課體育課特別受關注，每次上課都是堂堂爆滿，甚至學生們都捨不得下課！
袁姍姍
袁姍姍在微博上曬出一組健身照片，大秀性感馬甲線和迷人腰窩之後，網友們都不淡定了！殘酷的夏天要來了，還有比秀馬甲線更勵志的嗎？網路上一時間飛揚的都是：袁姍姍都曬馬甲線了，只有你還在吃吃吃」的火熱字眼，袁姍姍更是獲封「中原馬甲派掌門」。這招一出，江湖上叩拜一片，無數網友對袁姍姍黑轉粉，「11」字型馬甲線更被奉為洗黑神器。
想像她們一樣身材好有馬甲線嗎？
快練起來吧！
今天為大家介紹8個燃脂動作，讓你減肥瘦身的同時，還能幫你雕刻馬甲線，快快練起來吧！仰卧腿交叉
仰卧在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。仰卧交替蹬腿
雙手抱於腦後，玩去雙膝，隨著膝蓋的前伸與頭部的轉動，做交替蹬腿，共做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。仰卧卷腹
雙腿分開一定的角度，雙膝彎曲腳踩地，雙手併攏，向前彎曲上身的同時，雙臂伸於兩腿之間，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。仰卧抬腿
仰卧，雙臂伸展於身體兩側，雙腿併攏伸直向上抬起至90度後放下，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。仰卧上伸腿
仰卧，雙臂放於身體兩側起到支撐作用，雙腿併攏，隨著膝蓋的彎曲與伸展，將腳尖蹬向天空，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。這8個強力燃脂，還能雕刻馬甲線的瘦身動作，你get到了嗎？
互動
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