本文專家?

陳淑長 生於1940年，我國最早的周圍血管病專家之一；北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、教授、博士生導師；衛生部國家中藥品種保護審評委員會委員；國家級名老中醫、享國務院特殊津貼專家。

坐在面前的陳淑長已經70多歲了，可她頭髮濃密亮澤，皮膚白皙緊緻，身上幾乎沒有老年斑，怎麼看也不能與一位老人划上等號。

作為我國最早的周圍血管病治療專家，陳淑長曾在中央電視台《中華醫藥》欄目透露，她的皮膚、血管之所以這麼好，是因為長年服用三七粉，它不但可以活血通脈、止疼，還能預防血瘀。

40年前的自我試驗：三七不但治病，還能預防血淤

在上個世紀70年代末，中醫治療周圍血管病還是一個空白。

作為我國最早的周圍血管病治療專家之一，陳淑長發現，很多周圍血管病患者腿上都長有色斑，她認為這不是血虛，而是血瘀不通。

當時，為了打通這血瘀，陳淑長苦下功夫，精心研製了幾十款中藥，最後發現：（我的研究）其中有一個葯就是活血通脈、止疼的。沒想到這個葯在患者身上的效果非常好。

這種葯，就是三七。

據《本草綱目》記載：三七，止血散血定痛，血出不止者，嚼爛塗，其血即止。亦主崩中經水不止，產後惡血不下，赤目癰腫，虎咬蛇傷諸病。

於是陳淑長進一步思考：既然三七能治病，那用來預防血瘀會不會也很好呢？於是她就就開始自己試用了，回想起這件事情，陳淑長說：（我自己）沒有病，就是用的一個保健品（三七粉），每天吃，天天活血通脈，不是各個組織、各個器官都很好。

每天早餐一把三七粉，血管清明人長壽

生長中的三七

陳淑長一日三餐的特殊食法：早餐三七是精髓，吃了幾十年。

按時按量吃早餐，牛奶、麥片、葡萄乾、乳酪、麵包片等，最後把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。

我們來到了陳淑長教授的家中，陳淑長教授正在吃早餐：牛奶、燕麥，然後再加一片麵包，都很正常。最後，她舀出一勺粉末，陳淑長教授說：我這（無斑點、無血瘀）首先和這個（註：三七粉）吃有關。

就是這簡單的粉，年過70的陳淑長教授吃了幾十年。現在她皮膚白皙、毫無血瘀、血管幹凈。卻有著令人羨慕的平滑肌膚、和強健氣血。

三七粉的正確吃法

央視關於三七的報道

三七粉的吃法分兩大類：生吃和熟吃。生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。治療不同的疾病，有用不同的用法。如：治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克；祛除皮膚斑，每天吃1~3克三七粉。

關於不同病症吃三七分方法，玉溪市康馨中醫院張曉雲、松原市中醫院副主任醫師趙東奇曾撰文作過詳細介紹——

大醫論道特別提醒：下列服用方法僅供參考，請在專業醫師指導下服用，切勿擅自服用。

1、冠心病

可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。

三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管、增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

2、心絞痛

三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。

有的合併高血壓者，服後血壓緩緩下降，此法服用時間為15至30天。

3、治頑固性頭痛

按規定劑量（每個人不同），開始時先服用三七片5片，此後每天相隔6小時服2次，可以止痛。

三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經通絡、祛風除濕。

4、高血脂

用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程。

能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。

另有專家指出，下面這些病的患者，應該這麼吃三七粉。

5、胃出血

以生三七粉，

每日服2次，每次數3克，

用溫開水沖服。

此法可治療各種類型的胃出血。

6、皮膚斑

每天吃1~3克三七粉，

混在水、牛奶、蜂蜜水裡，攪勻後喝。

7、乳腺問題

女性每日早飯後，

服用3克三七粉，用涼白開沖服，

一個月開始起效，三個月一個周期。

8、神經衰弱，失眠多夢

可於睡前開水吞服三七粉2克，

能夠增加睡眠，增進食慾。

9、中風

三七粉3克沖服。

腦溢血者出血期，

可單用三七粉化瘀止血。

特別提醒：下述情況不宜服用三七

感冒發燒時不宜服用三七粉；

婦女懷孕期間，不能食用三七粉；

每人每天不要超過10克。

大醫論道特別提醒：上述服用方法僅供參考，請在專業醫師指導下服用，切勿擅自服用。

陳淑長提醒：警惕周圍血管病，它也會造成生命危險

周圍血管病在生活中很常見，比如下肢靜脈曲張，它的發病率很高，多見於長期站立工作的人。如果不認真調理和治療，下肢經常水腫、脹痛，還會出現色素沉著，皮膚剌癢、流水，甚至破潰，長年不愈。有的人長時間坐飛機，下飛機後一條腿腫脹、疼痛，這是下肢深靜脈血栓造成的「經濟艙綜合征」。下肢深靜脈血栓患者兩周內應絕對卧床休息和認真治療，因為血栓一旦脫落可能有生命危險。

有些周圍血管病是全身性疾病的局部表現，例如動脈硬化性閉塞症和糖尿病壞疽。該病常發於中老年人，他們長期伴有「三高」（高血脂、高血壓、高血糖），多合併心、腦血管疾病，癥狀為腿發涼、怕冷、疼痛、麻木，走不了遠路。如果發展到後期，腿部可能壞死，嚴重的甚至需要截肢。?

本文參考資料來源：CCTV《中華醫藥》欄目、陳淑長新浪博客、國醫大師健康、院長在線等，可同時關注我們的微信號「大醫論道」：這裡沒有謠言、沒有小道消息，只有權威專家講述的經過驗證的健康指南。

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