高血壓吃什麼對身體不好？高血壓不能吃什麼？

高血壓吃什麼對身體不好？

1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生

薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。

辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒後會

加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪

和其他食物（如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等）。

3、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙

攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內

瀦而引起水腫。

4、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。

5、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。

6、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

7、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但

忌飲烈性酒，更不能酗酒

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