男人不宜禁慾時間太長，精子會老化？

1、禁慾時間太長，精子會老化?

——禁慾要有度

精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。

如果長期禁慾，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的「吸收作用」，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁慾後，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量可能大打折扣哦。

所以，禁慾要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁慾3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁慾來增加受孕幾率的做法並不可取。

2、手淫過於頻繁，精子會老化?

——手淫悠著點兒

3、等待卵子太久，精子會老化?

——在輸卵管等候太久，「精力」不夠了

性交時，男性每次排出約2-4億個精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條，精子在輸卵管里能生存24-72個小時，精英中的精英才可能和卵子結合。

如果精子在輸卵管里錯過了與卵子邂逅的最佳時間，呆了三四天卵子才姍姍來遲，停滯過久的精子也會因「養精蓄銳」過久而老化，變得不那麼生龍活虎，從而影響精卵結合的成功率。

專家建議，男性應從生活細節和良好習慣做起，保護自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子「過關斬將」進入到輸卵管，增加精子與卵子成功結合的機率。

來源：兩性健康

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