頭髮一掉老10歲！中醫有秘方！讓你脫髮白髮不再愁！

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生活工作壓力、飲食不均、食品安全、輻射、環境污染越來越讓我們頭痛，每次梳頭或洗澡都會大把大把掉頭髮，枕頭床上也隨處可見掉發，看著落髮，害怕有一天頭髮會掉光。

要想擁有濃密黑髮，我們就得先知道為何會掉發？

一般總結了有以下原因會導致

一、飲食習慣

很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，

偶爾吃一次兩次，的確不會有什麼影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭髮，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現頭髮一把把掉的情況，也就不奇怪了。

所以說，要多注意下平時的飲食習慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭髮，管得住嘴，不失為一個好方法。

二、壓力過大

生活節奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重，自然會有影響。而據調查研究表明，壓力過大與脫髮有著密切的關係。

除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫髮現象，在現實生活中則更為常見。壓力過大，脫髮嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結果，惡性循環，頭髮掉得更多了。

所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫髮，我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，保持身心放鬆、樂觀，放寬心。

三、熬夜影響

現代人喜歡夜生活，熬夜都是家常便飯，這樣長此以往，看看男的從頭頂心掉，女性從兩邊掉。因為晚上肝臟開始造血養血，而這時候不休息好的話，身體機能都會影響修復的。所以掉發就是其中一個表象了。

其實大家也不用過於緊張，一個人毛髮是否旺盛，主要是看她的氣血旺不旺。平時，我們只要在飲食中多補養氣血，和補足腎氣，中醫說「發為血之餘」就能解決掉發的煩惱啦。

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