治療腰背疼痛和肩部疼痛，按按合陽穴，百按百靈
合陽
功效：舒筋活絡、溫經散寒、補虛調經、強健腰膝。
主治：腰脊痛、下肢酸痛、前列腺炎、崩漏、子宮出血、白帶過多。
特效按摩：從上向下刮擦合陽及其周圍，可治療腰痛、坐骨神經痛、痔瘡。
快速取穴：膝蓋後面凹陷中央的腘橫紋中點直下3橫指處即是。
精準定位：在小腿後區，腘橫紋下2寸，腓腸肌內，外側頭之間。
針灸之點合陽法
先找到膝蓋背側的腘窩，也就是平時俗稱為"腿彎兒"的地方，在其橫紋的中點處取委中，然後在委中直下約2-3指處，也就是小腿背側正中線上，將拇指立起，與小腿縱線平行，用力點下，注意要極度用力，使局部出現明顯的酸脹感，努力上下探查，直到小腿出現麻感為佳，點穴的同時，可以讓患者做輕微的晃腰動作，使局部放鬆，可以迅速緩解腰腿痛。
不過，需要提醒的是，點合陽治腰腿痛，採用的是「左病右取，右病左取」的交叉取穴法，哪邊腰痛，就點對側合陽，雙側都痛，那就兩邊都點吧！
【編者按語】
人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。
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