炎熱夏季，糖尿病人想吃雪糕怎麼辦？

天氣越來越熱，街頭吃雪糕的人也越來越多。雪糕可以讓我們在炎熱的夏季找尋到一份清涼，但是並不是所有人都適合吃雪糕，比如我們糖尿病人就是不能碰雪糕的人群。那麼糖尿病人要是想吃雪糕了怎麼辦呢？

為什麼糖尿病人不適宜吃冰激凌？

冰激凌是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。

那麼糖尿病人想吃雪糕了怎麼辦？有沒有適合糖尿病人吃的冰激凌？有些冰激凌不含糖，而是含有山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑，就適宜於糖尿病人，因為山梨糖醇、麥芽糖醇雖具甜味，卻能量極低，而且其代謝不受胰島素控制。糖尿病人吃冰激凌需要注意哪些問題？ 對糖尿病人，如果要吃冰激凌，可以吃幾小口，或者可以自己在家用冰激凌機做點，這樣就可以自己控制糖。同時提醒糖尿病人，在服用藥物的同時，也可以服用吃一些有輔助治療效果中藥，如人蔘皂苷Rh2，人蔘皂苷Rh2 的降血糖作用是由於它能增加B-內啡肽的分泌進而作用於阿片樣m-受體，從而增加脂肪及肌肉組織中的葡萄糖載體GLUT4的表達。對糖尿病人是很有益處的。

夏季還有哪些人不適合吃雪糕？

1、欲控制體重的人群

冰激凌里的什麼成分能使人變胖呢？ 市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖，另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆積腹部脂肪。

2、孕婦

為什麼冰激凌不適宜吃冰激凌？其實冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰激凌，主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少，胃腸功能減弱，冰激凌溫度太低，過量食用的話會使胃腸血管突然收縮，出現腹痛、腹瀉等癥狀。

3、孩子

為什麼孩子不適宜吃冰激凌？

冰激凌屬於高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子對冰激凌中添加的各種食品添加劑更敏感些。飯前吃冰激凌還會影響孩子食慾，從而影響正餐，如果經常吃冰激凌則會造成孩子脾胃虛弱，導致孩子不好好吃飯。小孩在沒有家長監督的情況下，往往貪吃，吃地快，吃地多，而快吃冰激凌，對胃腸道刺激大，容易引起胃腸道不適。

4、腸胃功能不好的人群

腸胃功能不好的人，低溫刺激會加重其病情，吃冰激凌要慎重。體制弱的人的人不宜吃，因為冰激凌會影響食慾，體制弱的人再吃，食慾不好，體制會更弱。腫瘤病人也不易吃冰繳凌，原因同上。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！