光吃不胖了！檸檬與一把它煮成水，3個月瘦32斤有馬甲線

生孩子之前我比較瘦，而且我媽一直向我灌輸，我們家沒有胖的基因，放心吃！雖然胖過2，3次，但是都莫名其妙瘦下來了。對，莫名其妙，我沒做任何減肥努力。所以生了孩子以後，體重從48飆升到60的我一直在期待再一次莫名其妙。從娃娃落地等到兒子6歲，也沒等來再一次莫名其妙，等來的是68㎏的體重，那次稱過之後我默默收起了電子秤。

之後減肥靠這招：

大家可以用簡單的方子，干檸檬或者是新鮮檸檬放入溫水裡來減肥，但是這個效果很一般，不妨試試，在檸檬水裡加點料！下面這個方子大家學著做一做吧！

材料：檸檬一個大概100g~200g，枸杞50g，蜂蜜少許

步驟

1.檸檬，洗凈。

2.枸杞，洗凈。

3.準備冰糖。

4.檸檬，切薄片。

5.做熱水。

6.將檸檬片放入鍋中，小火煮5分鐘左右。

7.隨後加入枸杞。

8.加入冰糖。

9.然後再小火煮5分鐘左右，關火晾溫。

10.水大概變溫熱後，加入蜂蜜，攪拌均勻，即可。

小貼士

檸檬切的時候要薄一些，這樣能更加充分的熬出檸檬味。

蜂蜜一定要等水溫熱後才能放，否則就破壞了營養成分。

這裡加入了少量的冰糖，如果大家不喜歡或者對於糖減肥有排斥的可以不要加入，步驟中省略即可

其實枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效外，其含有的亞油酸，可以排毒，降脂減肥。與新鮮的檸檬一起煮水，口感好，還讓你一瘦再瘦！

還有就是每天做平板支撐哦。

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