五分鐘早餐吃起來，這麼做不但好吃還可保護視力
早餐一直是一個很頭疼的話題，吃的飽吃得好還要快，其實不用愁，五分鐘早餐簡單衛生，營養好，一起來試試。。
材料。
胡蘿蔔，雞蛋，麵粉，鹽，花生油。
做法。
1，各種材料備用，胡蘿蔔去皮。
2，把胡蘿蔔擦成絲。
3，加入麵粉。
4，雞蛋和鹽。
5，加入適量水一起拌勻。
6，倒入電餅鐺蓋上2分鐘。
7，兩面金黃即可。
8，小鹹菜，早餐餅，一碗粥是不是很棒啊，簡單又營養。
峰兒話語。
餅里可以加入自己家喜歡的食材。
※八分鐘做好，二分鐘吃光，鮮！美！
※炎炎夏日，一杯青檸汽水伴著微微的苦澀
※寶寶補鈣食譜——骨頭湯菜肉粥
※這蛋糕不用麵粉，不用烤箱，香糯柔軟，好吃不上火，還能養血健胃
TAG:美食傑 |
※視力不好，就要每天吃一盤這種蔬菜，不僅能保護視力，還養胃！
※四月天寧可不吃肉也要吃這菜，孩子常吃視力好，注意力更集中！
※芒果這樣吃，清腸減脂，保護視力，可惜很多人都吃錯了！
※想保護孩子的視力，多吃這幾種蔬菜，雖然便宜但對視力很好
※視力不好的人，此菜不可錯過，每周吃2次，能保護眼睛，減肥瘦身
※你是夜貓子嗎？吃這3種水果，不僅可以保護視力，還讓痘痘遠離你
※五月寧可少吃肉，也有多食此菜，百吃不膩，視力好了，早食早受益
※一天吃一個它，不僅提高記憶力，還能保護視力，孩子要常吃！
※視力不好，可多吃此菜，不僅可以保護眼睛，還能減脂減肥！
※經常熬夜的人，一定多吃這3種水果，不僅保護視力還助你恢復精力
※恢復視力除了吃豬肝，還有三種食物可以幫到你，可惜很多人不愛吃
※這4類食物多給孩子吃，保護眼睛視力更好，不做「四眼仔」！
※五月寧可不吃肉，也要多食此菜，補鈣質，個頭長得快，視力也越來越好
※護眼明目，多給孩子吃這些食物，照著吃，保護視力，不吃太虧了！
※這5種護眼食材，比豬肝還便宜，老人吃了眼不花，孩子吃了視力好！
※你的眼睛丑還不是因為這幾點，難怪視力下降還更丑！改還來得及
※常吃它可以強化視力，減緩近視，這樣做簡單又好看，孩子最愛吃
※這護眼菜做成餅，簡單美味還保護視力，孩子吃得停不了口，別錯過
※上班族吃什麼對眼睛好？不妨多吃這道家常菜，做法簡單保護視力
※常吃桑葚還能保護視力？可是這幾類人卻不能吃，很多人還不知道