減肥真的有我們想像中那麼痛苦嗎?
每個人身邊都有那麼幾個朋友嘴裡喊著減肥,每次聚會大快朵頤之後,發誓從明天就開始減肥。C小姐就是這樣的一個存在,她的減肥之路異常坎坷。她每次都會陷入這樣的死循環:大吃大喝之後,宣布減肥,開始控制飲食,結果換來暴飲暴食,最後經歷著減肥失敗的負罪感。寒去暑來,一年四季,都在往複這樣的循環。
減肥,彷彿成了她生活中最大的難題。朋友們勸C小姐去運動,C小姐卻說,運動太痛苦了,我堅持不下去,我從小就討厭上體育課。
C小姐反駁道,減肥實在是太痛苦了,既要拒絕高熱量又好吃的美食,又要邁開腿去運動。不管是管住嘴還是邁開腿都太違反人性了,而且,為了保持身材,也許這種「不舒服」的狀態可能會持續很長時間,甚至就是生活常態。
是不是減肥就是這麼痛苦呢?其實不然,我想起了用100天成功減肥30斤的杜海濤說過的一段話,分享給大家:
這100天我過得並不痛苦,反而這是我人生以來過的最舒服的。謝謝我的私教長腿把我的生活整理的從來沒有這麼井井有條過,很多人問我是怎麼瘦的。
大家在玩手機我在健身,大家在賴床我在游泳,大家在吃夜宵我在夜跑,所以我瘦了,但是我健身的時候比玩手機的時候還爽,我游泳的時候比我賴床的時候還舒服,我夜跑的時候比我吃夜宵的時候還要過癮。
杜海濤所說的,夜跑比吃夜宵爽多了,這種爽應該是一種來自心理上的優越感。當別人在消遣時光的時候,你在編織著減肥逆襲的夢,並且一步步靠近。經歷這種「不舒服」的狀態,帶來的快感,遠比吃夜宵、玩手機、賴床的快感持久得多了。
正如村上春樹所說的:正因為痛苦,正因為刻意經歷這痛苦,我才從這個過程中發現自己活著的感覺。
前幾天,在上青年作家蓑依的課程,閑聊時,她聊到了自己的工作。她說,她現在的工作是一份和人打交道的工作,特別喜歡別人給她製造困難。因為在入職場一兩年的時間裡,別人儘管給她製造困難,製造越多,學習到的東西越多。抱著這樣的一種心態面對工作,以後在處理很多事情時,會表現得更得當。
我們期待人生變得越來越美好,就要必須去主動擁抱這些不舒服。要想身材變好,就必須忍受「管住嘴,邁開腿」的痛苦;要想豐富自己的人生閱歷,就必須得去迎接這些苦難。
這些「痛苦」就像是跑步,儘管過程會不那麼舒服,但是跑完之後,你卻感覺無比暢快。你在跑步之前,做好了面對困難的準備,但每次跑下來都覺得困難沒自己想像得那麼難。人生也不也是如此,充滿了未知,你不知道下一刻你要面對什麼,你也只能一步步地邁出去。
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