投籃姿勢不標準,你應該這樣練!
有這樣一句話
適合自己的投籃姿勢才是最好的
話雖然沒錯
但是不正確的投籃姿勢
的的確確會影響投籃命中率
今天介紹一個簡單的投籃練習
可以有效糾正錯誤的投籃姿勢
同時還可以增加投籃命中率
單手後退投籃
站在籃筐下,單手托球
小臂和大臂,大臂和身體
都呈90°,雙膝微曲
投籃時全身發力一致
直膝手臂有跟隨動作
手指手腕下壓
投籃結束後一定要觀察
自己的姿勢是否正確
GIF/210K
投籃練習選擇在籃下
是因為離籃筐約近
你的投籃弧度會越高
從而球入框的幾率就更大
GIF/163K
大家在練習時
應該刻意增加投籃難度
多投一些空心球
當投入5個空心之後
我們可以往後撤一步
重複這個練習
一直撤到罰球線為止
關於投籃這件事情
我們要做的只有一個
那就是多練
反覆多次進行這個練習
從而鞏固正確的投籃姿勢
記住一句話:
如果你投10000次
那你一定比投1000次的那個人要准!
下載壹球APP發布動態
即有機會加入簽約計劃獲得千元補貼
※胡亂傳球,有時候比不傳球更可惡
※如何用一句話形容庫里在中國的人氣?
※騷文的中國行,可能是今年夏天NBA球星里最畫風清新的一個
※隨便一跳肩膀平筐,罰球線起飛玩花樣,比扣籃?他誰都不服!
※視覺盛宴,2016-2017賽季NBA百大扣籃,哪個是你的菜?
TAG:壹球ONEBALL |
※標準VS不標準男友手機,能解鎖就不錯了,要求那麼多活膩歪了?
※一半健身者都做不標準的動作,絕不只是你想的那麼簡單
※妹子,教練說你健身姿勢不標準,要改一下下
※瑜伽體式標不標準,只要看這些要點能不能做到位!
※重排NBA最不標準投籃姿勢!球哥甩狙上榜,第一你都不一定能學會
※庫里投籃動作竟然不標準?這些路人肯定都是野球場大神!
※體式做得標不標準?挑些有代表性的動作,跟女友一起練就明白了
※為何你做深蹲總是做不標準,為何你一做深蹲腿還沒酸腰先疼了。問題出在踝關節
※這是一首紀念母親的歌,雖然普通話不標準,但是我還是哭了!
※臉型不標準不怕,髮型選對了也照樣帥!
※鍵盤俠噴詹姆斯深蹲「不標準」!好像還真是這樣
※搞笑GIF:妹子這手勢不標準,低配千手觀音,勉強還看得過去吧
※唇形不標準?一篇解決你所有問題,快收藏!
※注意!這些健身動作做不標準,有可能產生嚴重的後果
※引體向上標不標準,要看這三點有沒有做到,你引體向上做對了嗎?
※《延禧攻略》中的她普通話不標準,她在台詞結束後就這樣做,情商真高!
※徒手健身,就是要多做不標準的動作
※從不標榜靠自己,伊能靜卻活得很像女強人!
※華晨宇「新式比心」手勢火了,對手要求很高,很多人都做不標準
※深蹲硬拉有一個最基本的標準,如果練完深蹲臀部不疼,就不標準