懷孕：想要生出漂亮寶寶，孕媽可以多吃這些食物！
懷孕：每位寶寶在沒出生前，很多父母就在幻想著孩子的眉眼了，像誰多一點，甚至有些准爸准媽們還會為此掙得不可開交！那麼，寶媽要想生出健康漂亮的寶寶，就要多吃這些食物。
相信孩子長的像誰是，肯定都是希望孩子的五官遺傳父母雙方的優點，生一個漂亮寶寶。
雖然我們不能改變孩子的基因遺傳，但孕媽可以通過吃還改變孩子來改變寶寶的頭髮、皮膚、身高，這3樣可不能差。
1.皮膚
想要寶寶生下皮膚好，那麼維生素的補充必不可少。維生素不僅可以減少黑色素的產生，還具有美白潤膚的功效。孕媽經常吃像 蘋果、獼猴桃、西紅柿、胡蘿蔔等富含維生素的蔬果。
這些營養寶寶也會充分的吸收，多吃皮膚自然差不了。
2.頭髮
寶寶的頭髮是在你懷孕4個月就開始慢慢生長的，孕婦此時開始就可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
3.身高
寶寶孩子還在媽媽肚中，骨骼就已經開始發育了，所以准媽們要抓住這個機會，在孕期就要補充維生素D，因為它可以促進骨骼對鈣的吸收，幫助寶寶骨骼更好的發育。
相信孕媽只要做好飲食工作，寶寶出生後的顏值絕對差不了。
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