老中醫：小長假出行，教你幾招防暈車方法！

小長假端午節要到了，很多人選擇短途出行。

出行在外，就避免不了有的年紀大的人或者有些本身就暈車的群體，如果是團隊出行，這樣也是造成團隊一些小麻煩，自己感覺不適才影響了出行的心情！

暈車，現代醫學研究認為主要與耳朵的前庭蝸器密切相關，由於耳分外中內三層，其中內耳中的骨迷路及膜迷路是感覺、調節人體位置平衡能力的器官。在搭乘交通工具時，由於身體的不規則體位的改變晃動，刺激到內耳的前庭蝸器產生神經衝動，從而產生了暈車的一系列反應。對搖晃適應能力強者，就不會產生暈車暈船，而一些敏感者，則容易出現暈車暈船現象。

暈車在中醫方面屬於眩暈的範疇。黃帝內經上說：「諸風掉眩，皆屬於肝」，「上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩」。說明眩暈多以內傷虛損為主，多因氣血虧虛，腎精不足，腦髓失養所致。在肝腎陰虛時，肝風內動亦可引起。另外，周圍的環境也會起到一定的作用，比如氣味、空氣流通與否等。

下面為您介紹幾個防治暈車的小妙招：

1.在乘車前20分鐘，將鮮生薑搗成泥後填充在神闕穴，外用醫用膠布固定。

生薑性辛溫，有發表、健胃、止嘔解毒等功效，現代醫學認為生薑中的姜酮、姜烯酮有末梢性鎮吐、鎮靜的作用。是治療噁心、嘔吐的常用藥。神闕穴和諸經百脈相通，肚臍部表皮角質層薄弱，藥物有效成分容易穿透，臍部給葯有利藥物循經直達病所。肚臍上貼生薑預防暈車，對素體脾胃虛寒者效果更為顯著。

2.買一包陳皮，車開後將陳皮含在嘴裡。

陳皮有理氣和胃，治療噁心嘔吐的作用，防暈車療效顯著。

3.掐內關、百會、人中穴

掐內關穴有益心安神、和胃降逆止嘔、寬胸理氣的作用。按揉時手指方向豎向，和兩根大筋平行，力量稍大些，產生明顯的酸脹感為宜。人中，有刺激中樞神經系統，醒神的作用。百會，具有開竅寧神的功效。如果經常暈車的話，在乘車前就有意識的去多掐揉一會兒，點穴時間為2～5分鐘。掐穴位對緩解突發暈車有較好的效果。

另外需要注意，乘車之前不要過飢過飽，乘車時不要低頭看書看手機，這些都是容易引起暈車的不良習慣哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！