輔食這樣做，讓寶貝愛上吃魚

柿醬鯿魚

後期離乳輔食 10～12個月

鯿魚可預防貧血症、低血糖、高血壓等疾病，並且鯿魚具有補虛損，益精氣，潤肺補腎等功效。甜柿具有清熱、潤肺、化痰等功效。

材料：

甜柿20g、鯿魚30g、小蔥2g。

做法：

1.甜柿去蒂去皮切塊，用果汁機或食物攪拌棒絞碎，即成柿醬。

2.小蔥切末，備用。

3.把鯿魚盛放入盤，淋上柿醬，撒上小蔥末，放入電飯鍋蒸熟即可。

Point:

1.鯿魚不但是讓寶寶好消化吸收的優質蛋白質來源，更含有豐富維生素和礦物質，能夠加強免疫力，預防貧血，對寶寶益處多多。

2.可視寶寶接受程度，加入薑末或碎洋蔥，減少魚腥味，增添新風味。

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