鄉下不起眼的幾株草，女人常吃它，擺脫困擾多年的痛經

人們常說，家有三年艾，郎中不用來，艾葉是一種常見的野草，也是一位常用的中草藥，南方人經常食用它，但是在北方一般用於藥用。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。

適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。

接下來跟小編看看怎麼用艾葉來祛除體內的寒氣吧

艾葉泡澡：艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。取新鮮艾葉30—50克，在澡盆中用沸水沖泡5—10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。

2.艾葉足浴包：將晒乾的艾葉打磨成艾絨，裝入茶包內密封，晚上泡腳時先放在木桶里沸水浸泡一陣，隨後再泡上15分鐘左右，神清氣爽。

3.艾葉粥做法：將大米淘洗乾淨，在清水中浸泡2小時，將少量新鮮艾葉洗凈，切碎，大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥，最後根據自己的口味，加鹽或者糖、蜂蜜，清香撲鼻又略帶苦味的口感，下火祛暑。

除了艾葉還有下面這些能夠驅寒除濕，益氣補血，對女性很有好處的東西。

紅豆薏米粉的除濕效果是非常好的，體內濕氣過重就會引起痛經，經血發黑等情況，平時沖一杯祛除體內濕氣。薏米和紅豆是溫和調養可以安撫情緒，從身體內部的分泌調節狀態，溫和養胃，還能夠促進新陳代謝和緩解痛經，是女性補血養顏的聖品。

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