睡覺也會影響性能力？睡覺背後隱藏的性知識
睡覺是人類的一種自我休息、自我調節的狀態，睡覺可以幫助人們蓄養精神，調理身心，可謂是好處多多;但是你知道嗎?原來睡得不對不僅影響睡眠質量，還會傷害到性功能。這就是大事啦!
一、枕頭高：影響血液迴流
我們常說「高枕無憂」，其實高枕不僅不會無憂，還會影響性功能，這一結論是經日本睡眠研究者經過對百位已婚者調查後得出的。其理由有三點：一是枕頭太高，容易導致腦部血液輪迴不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進一步影響性慾。二是枕頭太高時，容易使心臟受到壓迫，影響血液輪迴，而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。三是，枕頭高會影響頸椎健康，嚴重時會影響性興奮的神經導，進而降低性敏感度，容易引發性冷淡。最後，枕頭高容易使氣管不通暢，加重打鼾，導致體內缺氧，影響雙方睡眠質量，對性功能也造成不良影響。
二、床太軟：減弱性力量
很多人習慣睡很軟的床，覺得床太硬，硌得全身疼。但是，你可知道，床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背觸痛。而且，睡軟床時肌肉不能充分放鬆，久之還會影響性愛時的肌肉力量，而性愛時，腰痛部的肌肉力量非常重要。
三、睡太久：降低性慾望
睡覺夠會傷身，睡太多也會降低性慾。《黃帝內經》中有「久卧傷氣」的說法。長時間躺著休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的癥狀，使得人體血液輪迴失去了原有的規律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導致性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性慾降低，甚至引發性冷淡。
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