將它磨成粉，天天飯前喝一杯，不用運動節食每月掉5斤肉
黑木耳粉是經浸泡消毒、粗選、水洗、脫水、乾燥、粉碎等環節製成的，具有營養價值和藥用價值。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。
其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。黑木耳的減肥作用一般通過木耳粉來實現。
黑木耳粉含有一些生物鹼，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽結石，促使排出的功效。黑木耳粉中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質,廢物吸附後排出體外，此外黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果。
※它是肝病最大的剋星，每天用它泡水喝，肝臟毒素都清完
※它比普通山藥營養10倍，補益效果堪比人蔘
※絲瓜跟它一塊吃，勝過很多人蔘補品，還能滋補抗衰老
※韭菜和它一起吃，讓你的腎年輕10歲，身體壯的像頭牛
※冬瓜跟它一塊吃，堪比人蔘燕窩，還能滋補抗衰老
TAG:美食掌柜 |
※女人減肥不花錢不運動，每天一杯它狂燃脂肪，一周瘦5斤！
※不節食不運動，每天貼8小時，躺著也能瘦十斤！
※不節食不運動，每天貼8小時，躺著也能瘦十斤 ！
※脂肪的「頭號剋星」，每天晚上吃一頓，不運動不節食也能瘦到兩位數
※飯後靠牆站，不節食不運動不花錢，想月瘦10斤就照做
※不劇烈運動不節食！7天瘦8斤，這個是香蕉醋減肥法
※每天吃這3樣消脂食物，不節食不運動，一周不知不覺瘦三斤
※不節食不運動，用個妙方每天3次，腰細了輕23斤！
※每天運動一小時，月瘦十斤可以嗎？4個「禁忌」別犯
※這兩個瘦腿運動，每天十分鐘，燃脂一整天
※脂肪最怕他，每天只吃，不運動，不節食，讓你照樣瘦！
※不運動不節食，我靠吃1個月瘦了20斤！
※如何一個月減掉十斤肥肉肉？不愛運動的吃貨就靠這五條了
※不運動減肥僅憑這招，一天2杯刮脂排毒速瘦30斤，瘦下來如整容！
※就靠這兩招：炒豆漿＋床上運動，兩個月甩掉28斤肉，便秘不見！
※減肥的時候天天喝這個！不用運動悄悄瘦！
※四月將至，是時候來一場「油·養」運動啦！
※每天堅持練習這3組瘦腿運動，一個月瘦不下來算我輸
※分享我瘦了59斤的減肥土方子，不節食，不運動，照做3天瘦2斤！
※大吃大喝不運動，每天還能瘦1斤！