關於防晒，你們最想知道的那些問題

蔡小姐說：這一篇其實在剛入夏的時候就想寫了，結果一直拖到現在才終於寫完。關於防晒的問題有很多，我整理了一些比較常見的。為了提高答案的可靠性，特地做了一些功課，供妹子們參考，如果有不同看法，也歡迎指出和討論。

Q1: 去年的防晒霜今年還能不能用？

像我這樣在護膚上特別花心的人，常常一支沒空瓶就開了新的，所以家裡還有好幾支去年沒用完的防晒霜。那這些防晒還能不能用呢？美國皮膚科醫生 Elizabeth Quigley和化妝品化學家Ni"Kita Wilson曾在接受Vogue採訪時探討過這個問題。

她們認為，首先要檢查一下防晒霜是否過了保質期，一切過了保質期的產品都該進垃圾桶；如果還在保質期內，則看這款防晒的存放環境，若長期放在車裡或者窗邊，高溫和日晒都會導致防晒功能提前失效，還是不要再用了；如果你的防晒霜既沒過保質期又一直存放在陰涼的環境，那就看產品的具體形態，擠出來看是否已出現水油分離或膏體變色的情況，都沒有的話就可以繼續使用。

Q2:防晒霜每次擦多少才夠量？

很多時候我們不理解：自己明明已經擦了防晒霜，為什麼還是會被晒黑或晒傷呢？這個時候我們往往會把鍋甩給防晒霜，認為它不夠好，但其實原因很可能是你擦的防晒不夠量。假設你擦了SPF50的防晒霜，但是因為量不夠，結果卻可能只有 SPF15-30 的防晒效力。那麼防晒霜到底擦多少才夠？英國國家健康中心（NHS）的建議是，擦面部、手臂和脖子一共大概需要兩茶匙（每茶匙約五毫升）的量。可以分兩遍擦，等第一遍幹了再擦第二遍。但如果你實在受不了一次擦那麼多，那就勤加補塗吧。

Q3:化了妝在外面怎麼補塗防晒？

相信這是很多妹子的苦惱吧，防晒霜要補塗的道理都懂，但化了妝要怎麼辦呢？總不能把妝卸了重來啊！防晒噴霧是一個選擇，但是噴霧的防晒力有限，而且也容易花妝。建議妹子們早晨先在妝前擦一層防晒，然後備一塊含防晒指數的粉餅帶在身邊，補妝的同時正好也補了防晒，算是一舉兩得。

Q4: 防晒霜必須在出門前二十分鐘擦好？

這個其實要看你用的是化學防晒還是物理防晒。化學防晒需要時間吸收，所以常建議出門前至少二十分鐘擦好。而物理防晒只是在臉上形成一層膜，並不需要提前那麼長時間擦好。但是現在市面上很多防晒霜都是物理防晒和化學防晒結合的產品。如果你看不懂成分表，為了確保防晒及時起效，不如就在出門前二十分鐘擦好吧。

Q5: 防晒到底要不要卸妝？

這個問題也困擾過我很久，網路上也有很多不同的觀點。難以判斷誰的說法更準確，僅說說我自己的做法吧！如果去戶外活動用了高倍數防水型的防晒霜，晚上我是會用卸妝產品來清潔的。但我日常使用的是無油配方且不防水的防晒霜，一般只用平時的潔面乳正常潔面。目前並沒有出現過因防晒清潔不徹底而爆痘的情況，供妹子們參考。

Q6: 夏天之外的時間需不需要擦防晒？

回答這個問題之前，必須先帶大家了解一下傷害我們皮膚的元兇： UVA 和 UVB。其中UVB波長略短，穿透力相對弱，不能穿過玻璃，陰天也可能會被雲層阻擋，在夏天、午後和高原地區最強；UVA波長較長，穿透力強，能穿透玻璃和雲層，關鍵是一年四季強度差不多。因此我們最好一年四季使用防晒霜，即便是陰天，而且必須要選擇能同時對抗UVA的防晒霜。（參考資料：美國皮膚癌基金會官網）

那麼，如何來確定一款防晒霜能不能抗UVA傷害呢？日系防晒霜的瓶身上面通常有 SPF 和 PA兩個係數，SPF對應的是 UVB，PA 則對應 UVA。而歐美防晒霜很多只有SPF值沒有 PA 係數，但是這並不代表它們一定不能夠防UVA，妹子們可以選擇那些包裝上標註了UVB+UVA或者Broad Spectrum的。

轉載請在文章開頭註明「本文來源於蔡小姐的護膚功課，微信訂閱號：Gossip-Gal」。

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