牛蒡加它，壯陽補腎勝過腎寶，一次只要幾塊錢

現代社會腎虛的人越來越多，都快成為一種「流行」趨勢了，腎虛了就要壯陽補腎。普通老百姓現在也逐漸的開始加入到「腎虛」一族之中，因為工作壓力大，腎虛就伴隨著巨大的負擔滾滾而來。現在社會關於補腎的藥方也有很多報道，但是能真正補腎壯陽的的辦法卻寥寥無幾。

中醫認為牛蒡性溫、味甘無毒，具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用。《本草綱目》中詳載，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老，補腎益氣。現代醫學研究表明牛蒡含有很豐富的多糖類「旋風花粉」，它能夠使排尿順暢，增強腎臟的功能。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：

牛蒡1根，竹蓀6根，枸杞30g，整雞翅4隻，姜 一塊，蔥 一段

做法：

1、枸杞用清水泡發，洗凈備用。

2、牛蒡去皮後，快速放入醋水中浸泡，避免氧化變黑。

3、竹蓀入溫水浸泡，中途換幾次水，待泡發後，切去頭部網狀物質與根部。

4、雞翅洗凈後整隻放入砂鍋中，加入足量的水(以沒過雞翅2-3CM為宜)，放入拍破的姜塊及蔥段，大火燒開後撇去浮沫，調小火，加入牛蒡煲一小時，一小時後放入竹蓀和枸杞煲半小時即可。吃的時候在碗內放鹽

牛蒡主要分布於中國、西歐、克什米爾地區、歐洲等地。中國牛蒡的種植主要產地分布於江蘇省和山東省，所以在我國遲到牛蒡的幾率是很大的，牛蒡補腎壯陽也是相當給力的。

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