別再做低質量的腹肌訓練了！
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健身
擁有漂亮的六塊腹肌
是很多人去到健身房的夢想！
雖然他們看上去很努力，
但是，很多人並沒能如常所願！
到底什麼原因呢？
今天你一定要來看一下這個視頻：
腹肌訓練的常見錯誤及糾正，
從此讓你不再沒有效果的白費力氣！
—— END ——
健身只需要堅持21天
長按下圖二維碼識別關
注
「肌肉志」
教你科學練出完美身材
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※富人，普通人，窮人的區別？如何把錢變得更值錢？原來小秘 訣在這裡 .......
※不去健身房，他打起了陽台的主意！
※他就是全球最不適合穿衣服的男人，一身肌肉diao炸天
※十大最無用的健身，你中了幾種?
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※別再做低質量的虐腹訓練了，不降低脂肪率，你永遠練不出腹肌
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※如何練出高質量的肌肉？消除低質量、不美觀肌肉煩惱
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※沒有質量的俯卧撐，做再多也練不出胸肌
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※訓練質量效果不明顯？如何提高訓練質量？別白白浪費了時間
※寧可高質量的單身，也不要低質量的婚姻
※低質量的婚姻，還不如高質量的單身
※肌肉不力竭，健身沒質量，原來練到這種程度，才算真正的肌肉力竭
※水的質量，決定了你生活的質量
※別用低質量的勤奮，掩蓋了思考的懶惰！
※低質量的勤奮，假裝努力，比懶惰更可怕！推薦給孩子看看！
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※比懶惰更可怕的，是低質量的努力