煙毒的頭號剋星，尼古丁最怕6種食物，吃得越多，排出煙毒越多

自從哥倫布發現新大陸之後，吸煙至今有幾百年歷史。吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣;而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導:蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

刺梨在鄉村裡是十分常見的，它屬於梨類的一種，是一種超強的打掃肺部渣滓的食物，晒乾後的刺梨用來泡水喝，對吸煙的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助於減少煙、酒、藥物副作用及環境污染對身體的損害。而丁香大家也應該知道，丁香全身是寶，樹皮、樹榦及枝條均可藥用，具有清肺祛痰、止咳、等功能。經常用丁香泡茶喝，可以養肺清肺，並且丁香獨有的香味還能緩解抽煙後造成的口臭。

羅漢果性涼味甘，也是清肺的食物之一，有清熱潤肺之效，是夏天很好的清涼飲品。羅漢果含有大量的果糖和多種人體所需的氨基酸，經常吸煙、飲酒影響肺部功能者，可以多喝羅漢果茶，對抽煙造成的喉嚨有痰、咳嗽干癢、咽喉炎都有一定的療效。喝薄荷茶也有同等作用，薄荷茶對乾咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶對肺結核也有一定治療效果。現代的都市，污染嚴重，很多人都有或輕或重的呼吸道疾病，加上男人都喜歡抽煙，所以建議大家可以多喝些薄荷茶清肺。

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吃點黑蒜也有一定的排肺毒效果哦，別看它黑黑的好像不健康，其實黑蒜是一種超健康的保健食品，口感很軟糯香甜，黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基和尼古丁對肺部細胞的損傷，保護肺部。而與黑蒜相反的一種食物，外表晶瑩剔透的雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。具有清熱、潤肺、排毒的作用，很適合抽煙的女士清肺煙排肺毒，並且雪燕還有美容養顏之功效，是一種能讓人越吃越美的食物。

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