幾種不值錢的植物，泡水喝，降血糖，遠離併發症！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

警惕：糖尿病早期的身體信號，滿足7個以上，請及時去檢查診斷，防患於未然總是好的。

1、多食多飲多尿，體重減少；

2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；

3、飯後一小時有飢餓感；

4、身體感覺疲憊、乏力；

5、皮膚干癢，常常難以入睡；

6、傷口難癒合；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源於下尿道；

8、胃腸道功能失調，出現頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；

9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；

10、性功能障礙，特別是中年肥胖者；

11、喉嚨乾燥；

12、感染，可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位；

13、末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等現象。

14、皮膚皰疹、皮膚長癬、毛囊炎；

15、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、鬆動、脫落等。

糖尿病的高危人群包括：

1、高三醯甘油、高總膽固醇、低密度脂蛋白上高、高密度脂蛋白降低者

2、肥胖人群

3、高血壓人群

4、有糖尿病家族史的人群

5、在妊娠期間發生糖尿病的人群

6、妊娠出現巨大胎兒的孕婦人群

糖尿病最害怕的就是併發症，讓人十分痛苦與害怕，那麼，日常控制血糖，可以用幾種不值錢的植物，做杯茶，每日泡水喝，可以降血糖，預防併發症！

植物一：玉米須

玉米須最早藥用記錄載於《滇南本草》，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。

據《中醫雜誌》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。

大量研究表明，玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、有機酸、揮髮油、微量元素及多種維生素。

科學證實：玉米須多糖、玉米須皂苷、玉米須總黃酮均有降糖的作用。

另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。玉米須中黃酮類物質可減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病併發症。

植物二：蒲公英

蒲公英，性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利於降糖。

植物三：玉竹根

玉竹是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，可以緩解糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀。

魏晉時期的葯書《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。」糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉竹食療。

現代醫學研究也表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

自製降糖茶——蒲公英龍鬚茶

【材料】蒲公英根、玉米須、玉竹根、刺玫花瓣

【做法】

1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

3、玉竹根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；

4、野生刺玫花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、刺玫花0.3g，碾碎後做成蒲公英龍鬚茶包即可：

【用法】每日取一包泡水代茶飲即可！

【作用】去火消炎，降糖祛濕，預防糖尿病併發症。

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