性事質量差？這樣做讓你的性事更完美！

很多人可能沒有意識到，

性愛的質量對夫妻來說是很重要的一件事，

總是一成不變的性模式，

難怪結婚越久覺得越來越沒意思，

甚至漸漸的就減少了房事。

作為男人應該要知道？

這顯然是不利於夫妻和諧的。

那麼

如何才能夠讓夫妻生活質量更高?

記住小編下面說的這幾點。

男性朋友們都來看一下。

抓住身體的情慾敏感區域

情慾敏感區域—身體的性感測器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。

如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、房事甚至是完事之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

尋找難以捉摸的性滿足點

如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時候去找，這個時候就是性滿足點會出現的時候。

它在陰道壁的前部，是一個類似腫起的組織的時候。

每周至少過一次房事

調查顯示

每周至少一次房事可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。

似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

將房事中的分心因素減到最小

在

床上看電視最近被選為最大的性慾殺手。

電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的「性」致。

如果你想有更好的愛愛，那麼就關上電視開始吧。

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提高你的性滿足潛力

為了更好的滿足，

鍛煉你的腹腔壁肌肉。

也被稱為PC肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。

你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。

一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次，在桌子上、巴士上、看電視的時候都可以，然後逐漸增加到50次。

經常做健康檢查

沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。

如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方

(甚至是一種奇怪的氣味)

，

那就趕緊到

醫生那裡檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

夫妻共浴

夫妻

一起活動

有助於拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。

假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小遊戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加

激情。

性感內衣的誘惑

別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。

尤其是

帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。

等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發力和興奮感都會更加強烈。

適時羞澀更激情

如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什麼秘密了，不妨嘗試突然

轉變一下風格。

想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。

自我預熱更激情

與冬日汽車一樣，女性在愛愛中也需要預熱。

如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前，女人就已興奮，那麼性愛過程中就更容易多次高潮。

與

老公肌膚接觸前「積蓄」的性能量越大，女人就越容易達到高潮。

女人自我愛撫是最好的預熱方式，此外，讀讀情色小說也能引發性聯想。

懇請前戲的慾望

當老婆問老公「是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛?

是否可以親吻你的小乳頭?是否可以脫掉你的褲子?」

等問題的時候，其實是在玩

「懇請前戲」

。

這種前戲可使老公在「發號施令」中被逐漸喚起，

進而增強其戰鬥力。

亮著燈光更有感覺

研究發現，不僅男人在房事中關注視覺刺激，女人也同樣會受到視覺刺激。

性前後可以

開著燈，睜開眼

，這有助於雙方交流時，觀察到對方的反應。

在鏡子前進行愛愛，或者房事中邊看激情片，都有助於增強雙方激情。

掌握性大權的一方

傳統觀念認為，夫妻在房事中要相互平等，但新觀念卻提出，性大權可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能從房事中獲得滿足和愉悅，誰掌廚房大。

如果覺得總在卧室愛愛有些乏味，那麼不妨

換個房間

。比如，

廚房、客廳、衛生間和陽台等。

不過，必須先做好安全工作。

親吻手部的愛愛

接受吻手禮並非女性的特權，

男人也很喜歡雙手被親吻的感覺

。

指根網狀區域像內耳一樣，敏感度極高，因此可以讓男人「起雞皮疙瘩」。

你還在為不知道如何在床上征服ta而煩惱嗎？

你還在害怕被嫌棄而自卑嗎？

憋急，學會的技巧，

你不僅可以成為老司機，

你還可以成為常勝將軍。

不懂沒關係，有心學習就行。

只要你願意，性福遲早會來。

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