「阿膠糕」胖子吃了可以減肥,瘦子吃了可以增肥
人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵,健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。胖人吃阿膠糕可以減肥,瘦人吃阿膠糕可增肥。不信?那就跟小編一起來看看解讀吧。
什麼是氣?
中醫角度來講,人體的氣有肝氣,肺氣,腎氣,脾氣,衛氣,營氣,宗氣等。其實,氣很簡單,你只要記住一句話就可以了「氣」,是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。
肥胖的真正原因是什麼?
一個氣血平衡的人,身體內氣的運動充分,進餐之後,該吸收的營養物質吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人,身體內氣的運動不充分,進餐之後,該吸收的營養物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,推積起來。脂肪是什麼?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝,血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂,肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以,氣虛才是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指征。
胖子的細分人群有哪些?
怕冷的盤子陽虛
急躁易怒的胖子有濕熱
有一類胖子,古人稱為「肉人」,我們稱為結實型的肥胖,與虛胖相反。他們性格急躁,動不動就發火。其實,這類胖子的急躁易怒並不是天生的,而是因為他們的體內有濕熱。濕就是身體內的死水,死水與痰結合,就成了痰濕,死水與熱結合,就成了濕熱。
總的來說,舌質偏紅、舌苔黃膩,為濕熱內蘊之象。面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太乾燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現。不同原因造成的氣虛,有不同的調理方法;不同的胖子,有不同的養生之道,這就是中醫的辨證施治。
下面說一說瘦子,人為什麼會瘦?
有人說,瘦是因為吃得少,營養不良。這話也有點道理,但還是不全面。的確,許多瘦人都是自己餓瘦的,但還有很多瘦人吃得很多,就是不長肉。人之所以瘦,是因為血虛。血虛,火就旺。火是什麼?火就是多餘的氣。
瘦人身體內的氣太多了,太足了,大大超出了正常的範圍。這就像一個車輪子,正常的運轉是每分鐘60圈。氣虛了,動力不足,車輪子每分鐘只能轉30圈,這樣一來脂肪就形成了堆積。氣太多,動力太大了,車輪子每分鐘轉了120圈,不僅將該氣化的氣化掉了,而且把不該氣化的也氣化掉了,瘦人整個人體的新陳代謝都呈現出了病理性的亢進狀態,所以,他們血虛多火。血虛是消瘦真正的原因,而消瘦則是判斷一個人血虛最明顯的指征。瘦的問題比胖還要複雜,想胖起來的人情況各有不同。大致可以把他們分為四個類型:纖弱型,吸收不良型,高代謝型和勞碌型。
瘦人如何長胖?
纖弱型的人要想改變體型,需要做增加肌肉的無氧健身運動,加上適量的室外有氧運動。在運動的基礎上,再適當增加飲食,就能收到體型改善和活力增強的雙重效果。男孩子可以經常做俯卧撐,也可以用拉力器、撅力棒、啞鈴等健身小工具來幫忙。
日常運動可以考慮跑步、健美操、搏擊、游泳等。游泳對於改善心肺功能特別有益,對纖弱型很有幫助。在飲食方面,建議增加主食,也就是澱粉類的食物。兩餐間加點堅果類或水果乾零食,晚上加一餐夜宵,建議選用酸奶、粥、湯麵、麵包等容易消化的食物。
吸收不良型的人,一般表現為臉色缺乏光澤,身體偏向乾瘦。主要問題是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病,有的人是消化酶分泌不足,有的人是胃下垂,等等。這種人絕對不能貿然增加高能量飲食,這往往會讓他們的消化系統不堪重負。有的朋友聽說肥肉能讓人長胖,就大量吃肥肉,結果造成嘔吐、腹瀉,反而會更瘦。還有人聽說甜食讓人胖,每天吃高脂肪高熱量的蛋糕,結果三餐反而更沒胃口,營養質量卻反而下降。
建議吸收不良型的人先去看中醫,調理脾胃。吃容易消化不油膩的食物,規律進餐,進食時細嚼慢咽,專心致志,保持心情愉快。平日食物的烹調以柔軟、溫熱為好。如果胃下垂,建議用餐的時候不要喝很多粥湯和茶水,盡量減輕胃部的負擔。可以常喝新鮮酸奶,吃麵包、饅頭、發糕等發酵麵食,以及各種發酵豆製品。同時,再做一些溫和輕鬆的運動,比如散步,慢跑,柔軟操,交誼舞,太極拳之類。低強度的運動可以放鬆心情,並改善消化吸收。
高代謝型也可以叫做年輕型。一般常見於年輕的男性。他們身體健康,精力旺盛,不愛生病,身體溫暖,只是看起來脂肪偏少,腰圍很小。
這種人不能叫做瘦,因為年輕男人本來就應當是脂肪含量很低的狀態,高水平的雄激素使他們基礎代謝水平高,肌肉緊實,愛吃而不容易胖。如果年輕時肚皮上就有了奶油肥肉,那可真是遺憾得很——提前衰老了。所以,他們完全不必增肥。如果嫌自己肩不夠寬背不夠厚,建議去健身房做健美訓練。
胖子吃了可以減肥,瘦子吃了可以增肥。食用阿膠糕,是一種正確健康的調理方法,不僅可以補氣養血,增強精氣神,還是美味可口、節慶送禮的最佳選擇。
阿膠糕主要成分由:阿膠,核桃,黑芝麻,紅棗
阿膠,被稱為"補血聖葯"。女人以血為本,阿膠天生適合與女人為伴,滋陰補血。阿膠可以通過其強大的調理氣血的功能祛除女性各種婦科病症,從而減少色素沉積,防止斑的生長。而且,阿膠所含的小肽成份,有很好的消除自由基的作用,可促使成纖維細胞產生膠原蛋白,維護皮膚彈性,防止衰老。長期服用,還對男子不育、女子不孕有良好的改善作用。
核桃,"四大幹果" 之首,有"益智果"、"長壽果"之美稱。含有豐富的維生素B和維生素E,這兩組維生素不但可以促進細胞新陳代謝,防止細胞老化,而且有健腦、增強記憶力的功能。核桃仁含有大量的亞麻油酸,這種物質與維生素E都是人體理想的肌膚美容劑,經常攝取有潤肌膚、烏鬚髮的作用。另外,它含有一類特殊的生物素,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病病人食用。
黑芝麻中含有很多健康養顏不可或缺的物質。
第一,卵磷脂,這種物質可防止頭髮過早變白或脫落,這就是黑芝麻能保養頭髮的秘訣所在。第二,維生素E,含量很高,大約每克黑芝麻中有50mg。維生素E是人體理想的肌膚美容劑,因為它具有具抗氧化作用,可防止細胞老化。
第二,不飽和脂肪酸,其中油酸(單不飽和脂肪酸)佔45%,亞油酸,經常攝取能清除自由基,也可以起到延緩衰老的作用。
第三,黑芝麻還是高膳食纖維的食物,含量高達28%,膳食纖維可以加快胃腸蠕動,並保證排便順暢,這顯然是芝麻能潤腸通便的一個重要原因。
紅棗
1.明顯的抗癌作用:紅棗中的環磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖,有利於腫瘤細胞向正常細胞方向轉化,故有抗癌作用;另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物質;其所含的豐富的抗氧化維生素C也是其抗癌的重要原因。
2.可擴張血管,改善心肌營養狀況,增強心肌收縮力。
3.有抗過敏作用。
4.有減輕毒物對肝臟損害的作用。
5.紅棗中的黃酮類化合物有鎮靜、催眠和降壓作用。
6.紅棗所含的小檗鹼可抑制多種細菌。
7.是一種天然的護膚美容補品。
8.抗衰老:紅棗含豐富的抗氧化維生素,可對抗自由基的侵襲,故有延緩衰老的作用,正如俗話所說"一日吃三棗,終身不顯老"。
9.抗疲勞作用:紅棗中含有達瑪烷型皂甙,能增加人的耐力。
保健功效
1.補血
2.止血
3. 治療婦科疾病
4. 防癌抗癌
5. 清肺潤燥治咳嗽
6.治腹瀉
7. 男性疾病
8. 保胎安胎
9. 滋陰,改善睡眠
10.擴張血管作用
11. 美容養發
12. 防治老年病,延緩衰老
13. 健腦益智
14. 亞健康人群提高免疫力
15. 特殊職業者抵抗輻射
適合人群
女性服用:
經期中的女性:經期出現的小腹腹痛,墜脹,肢體倦怠,精神不振等癥狀;生理周期紊亂、痛經、月經不調的女性;
快節奏工作生活的都市女性:工作壓力大,引起失眠及神經衰弱的白領女性;缺少鍛煉,長期食用快餐速食品引發營養不均衡的上班一族;因疏於保養,過早出現皺紋、色素沉著、肌膚鬆弛的女性;
希望常保嬌美容顏的女性:身體亞健康,皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性;
減肥節食的女性:以及減肥節食等營養不良造成的各種不同貧血癥狀;
快做媽媽的女性:女人在孕期和產期最容易貧血,體虛。為了讓寶寶和自己健康度過這段時間,即將做媽媽的你一定要滿足兩個人的供血需求。
人流後的女性:隨著現代社會節奏的加快,女性婚前懷孕的機會越來越多,人流對女性的身心卻是很大的摧殘,服用"粉嬌容"阿膠核桃糕,可迅速加快女性身體的復原。
中老年人服用:
機體免疫力不強,抗病能力差;睡眠質量差,腎虧,頭暈,黑眼圈等癥狀;各種更年期癥狀;
男性服用:
因工作壓力引起失眠及神經衰弱的男性上班族;
經常熬夜,生活缺乏規律一族;
亞健康狀態,免疫力低下者,尤其是40歲以上的中老年男性;
腎虛的男性:失眠健忘,畏寒怕冷,房事不濟都是腎虛的表現,粉嬌容阿膠核桃採用千年傳統工藝,生精、益氣、養神、鑄就男人精、氣、神
滋補養顏新選擇:
休閑專屬
美味零食,輕鬆時刻,享受營養下午茶
愛美專屬
補氣補血,滋養肌膚,使肌膚細膩有光澤
瘦身專屬
佐餐首選,營養早餐健康代餐
養生專屬
美味滋補,吃出健康
常出行專屬
經常出差,生物鐘紊亂
工作狂人專屬
三餐不固定,經常熬夜,加班不斷
電腦族專屬
整天而對電腦電
阿膠糕不僅可以補氣養血,增強精氣神,還是美味可口、節慶送禮的最佳選擇。美味!隨時隨地來一塊
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