產婦飲食須知 小心亂吃引大禍

產婦剛經歷過生小孩子，身子本來就很差了，還要給寶寶餵奶，所以產婦的吃喝顯得很為重要，除了需要充足的營養以外，還要知道有很多東西產婦是不能吃的。那你知道產婦有什麼東西是不可以吃的嗎？下來就讓我為大家簡單的科普一下。

第一：不能吃辛辣的食物。比如說韭菜、辣椒、胡椒等等，因為這些可能造成產婦體內濕熱，破壞產婦的腸道系統，進而引起口舌生瘡、便秘等病徵。

第二：不能喝咖啡、濃茶等飲品。因為這些飲品裡面含有的一些特殊的物質被嬰兒吸收之後，會導致小寶寶出現哭鬧的狀況。

第三：不能吃寒性食物。比如海帶、田螺、柿子、苦瓜等等都屬於寒性食物。這些食物對於產婦的氣血調整是不利的，而且還可能會造成產婦出現腸道問題。

第四：不能吃生冷的東西。比如冷飲、雪糕、雪條、冰沙等等。吃這些東西可能會造成產婦腸胃不適，出現腹痛、腹瀉等狀況。

第五：不能吃肝臟類食物，比如雞肝、豬肝等等。這些肝臟類食物會造成寶媽回奶。母乳對於小寶寶來說是很重要的，小寶寶需要的很多必須的物質都需要從母乳中獲得。如果媽媽回奶了，要想在造出母乳是很艱難的。所以切忌吃肝臟類食物。

上面的五點列舉的都是產婦不能吃的東西，雖然看上去很複雜，但是只要用心去記，還是很容易記住的。

作為一個寶媽，是很辛苦的，但是為了自身的身體健康以及孩子的身體健康和未來著想，必須要時刻記住這些不能吃的東西，以免會出現不好的狀況。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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