孕後能不能吃這些食物？我來為您一一解答

孕婦是家庭中最重要的角色，一旦懷孕，親朋好友們便紛紛起來分享各種飲食心得，什麼這個不能吃，那個不能吃，這個得多吃，那個得多吃...難道孕婦的飲食要求真的需要如此苛刻嗎？那麼現在小編就給位準媽媽們談一談孕期飲食的那些事兒，看看到底哪些需要注意！

1、孕婦能不能吃螃蟹？都說蟹類性寒，易有寄生蟲，而且有些蟹還可能含有激素成分，這些對孕婦和胎兒都不好。古語有云「食蟹令子橫生」， 意思是說孕婦吃了螃蟹會導致胎兒橫著易難產！這種說法的真假我們無從考據。螃蟹是屬於偏寒性的食物，但富含優質蛋白狠DHA，含汞也不高，只要完全煮熟孕婦是完全可以吃的。但是如果孕婦本人對海鮮過敏或者螃蟹本身不新鮮等，在食用後出現過敏性反應或急性腸胃炎，從而引起宮縮，最終導致流產！

螃蟹

2、孕婦不能吃西瓜？夏天就快來啦，怎能少了西瓜的陪伴呢！但是有人說西瓜太亮，而且是紅色的，孕婦吃了容易「見紅」。其實這完全就是謠言了！吃西瓜唯一需要擔心的糖分太高，如果孕婦吃太多可能會導致妊娠糖尿病，特別是懷頭胎的時候就屬於高風險人群的話，那麼在二胎時就不建議吃太多含糖份過高的水果等（如西瓜、葡萄等），孕婦是可以吃西瓜的，但是不宜過多且不能吃凍西瓜，會引起宮縮。

西瓜

3、孕婦吃兔肉寶寶會得兔唇？西晉文獻《博物志》中有記載：「妊娠者不可啖兔肉，亦不可見兔，令兒缺唇」，那麼這種說法真的有科學依據嗎？其實吃兔肉與兔唇毫無關聯，兔唇也叫「唇齶裂」，是一種先天性畸形，屬於多基因遺傳病，主要收遺傳因素和環境因素的影響。一般有家族出生缺陷史的夫婦生出缺陷兒的幾率更大，另外母親在懷孕期間感染病毒、接觸X涉嫌、激素或者抗腫瘤藥物、研究等刺激，也有可能會引起新生兒兔唇！

兔肉

4、孕婦吃火鍋會導致胎兒畸形？很多人認為吃火鍋會有生肉，生肉會被弓形蟲污染，弓形蟲進入孕婦體內會引起胎兒畸形，聽起來很可怕，但是事實上孕婦吃火鍋和胎兒是否畸形並無必然聯繫！火鍋傳播弓形蟲繼而引起胎兒畸形需要同時具備兩個條件：一是肉類被弓形蟲污染，二是弓形蟲沒有被殺死，而接近100度的溫度即可殺死弓形蟲，這對火鍋來說並非難事！孕婦可以吃火鍋，但是一定要注意不能談吐肉類換嗯食用未煮熟的肉類，火鍋涉及的用料較多，需要留心各種食材的新鮮安全。建議孕婦適當少量吃火鍋，盡量規避風險！

火鍋

5、孕婦不能吃豆類？很多人說孕婦不能喝豆漿，因為黃豆類的食物中含有類雌激素，會影響寶寶發育！其實這種說法毫無科學根據！多食豆類食物並不會對人體激素水平產生影響，相反豆類能夠為孕婦提供優質的植物蛋白，還富含葉酸和纖維素等！

豆漿

看了小編的這些總結你是否對孕期食物有了一定的了解了呢？歡迎有想法的寶媽們相互交流經驗！

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