吃固元膏最佳時間與適宜人群

固元膏在我們的生活中經常會被人們使用到，固元膏主要是被人們用來作為滋補的食材，調理身體確實效果很好，那麼你知道吃固元膏最佳時間與適宜人群是怎樣的嗎？很多朋友對此可能並不是非常的清楚，接下來，小編將為大家做出相關的介紹，希望能給各位朋友們提供一些有效的參考和幫助。

吃固元膏最佳時間

選擇好吃固元膏的時間確實很有必要，固元膏最好是在早上吃，因為早上8點左右時，胃腸功能吸收是最好的，如果不習慣就在早中餐之間吃，選擇在早上10點鐘左右吃也是可以的。

固元膏比較適合在冬天食用，不太適宜在夏天食用，那主要是因為固元膏是溫補的食物，夏天吃的話容易出現上火，而且固元膏的服用必須要控制量很關鍵，用量不宜過多，一般每天一次，每次1-2勺即可。

固元膏是流質的，每天早晚各一次，空腹食用效果好一些，剛開始可能不習慣其中阿膠的味道，也可以用溫水、牛奶沖服。

固元膏適宜人群

1、適宜氣血兩虧的女性朋友服用。固元膏具有很好的補血益氣的作用，並且其主要成分阿膠自古以來就是非常適合適合女性的滋補品。

2、適宜體質虛寒的朋友服用：特別是一到冬天就有手腳冰涼、畏寒貧血等情況的朋友，非常適合食用固元膏達到補益身體的效果。

3、適宜腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人服用：老年人容易腸燥便秘、少睡、目眩、免疫力也低，這類人群長期服用固元膏的話，可以改善自己的體質。

相信通過小編的講解後，大家對於固元膏肯定有了更進一步的了解，平時生活中是固元膏，一定要看個人的體質情況，如果自己的體質特殊，患有病症的話吃固元膏，那麼一定要慎重了，對於健康的人群來說，吃固元膏一定要適量合理，不可以過量。

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